))
Episode 3 - Hustling Pushups
Manage episode 350494675 series 3332610
Treść dostarczona przez Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week I dive into some of the biggest misconceptions about fat loss perpetuated by the fitness industry. Weight loss and burning body fat aren’t necessarily the same thing, and detoxing, supplements and losing water weight (sweating/waist training) may make you feel like you’re biting fat, but they do not hold a candle to what it actually takes. Eating less, moving more, adequate rest, and a little consistency is all you actually need to get it done.
…
continue reading
59 odcinków
Udostępnij
