))
Episode 49 - Psychological Flexibility
Manage episode 290432297 series 2910516
Treść dostarczona przez Spencer Horn and Christian Napier, Spencer Horn, and Christian Napier. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Spencer Horn and Christian Napier, Spencer Horn, and Christian Napier lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dr. Matthew Nielsen, Clinical Psychologist and winner of the Air Force Psychologist of the Year Award, Air Force Surgeon General Research Award and many other honors, joins hosts Spencer Horn and Christian Napier to discuss ways people can build psychological flexibility during challenging times (recorded 5 April 2021).
Chapters:
00:00 PG | Welcome Dr. Nielsen!
06:13 Q1 | The pandemic within the pandemic
12:26 Q2 | A flexibility and change mindset
17:09 Q3 | Stress self-assessment
23:55 Q4 | Techniques for relieving stress
31:06 OT | Exceeding your resiliency threshold
37:04 2OT | Finding the positive
129 odcinków
Udostępnij
