))
Hydration - Part 2, Benefits of Using a Hydration Diary
Manage episode 343710306 series 3236245
Treść dostarczona przez Tess Hansel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tess Hansel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week we take a look at using a Hydration Diary to identify current hydrating habits. If there's one thing I've learnt in menopause it is this - if you don't manage your own menopause and health, someone else will. By taking some small steps to create healthier habits, we can avoid many of the pitfalls that lie in wait on our menopause journey. You can use any type of Hydration Diary - we have one for our members - https://www.bettermenopauseclub.com/join/
12 odcinków
Udostępnij
