))
10. Lihasten hypertrofinen harjoittelu ft. Mikko Elmen
Manage episode 359895281 series 2486401
Treść dostarczona przez TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Kiinnostaako hypertrofinen harjoittelu ja varsinkin se, miten optimaalisesti treenata eri lihasryhmiä? Jos kyllä, niin sitten suosittelen nappaamaan tassuun hyvän kahvin tahi lähtemään reippaalle kävelylenkille, koska tässä parituntisessa jaksossa sukellamme valmentaja Mikko Elmenin johdolla syvälle aiheeseen! Mikon nettisivut: https://mikkoellmen.fi/ Punttisaaga-podcast: https://open.spotify.com/show/79Y8OpvTqOWUk7MfS7GLIO Punttisaaga-Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-C7hmlhacmrXAiW4VMVew
…
continue reading
147 odcinków
Udostępnij
