Artwork

Treść dostarczona przez Primedia Broadcasting. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Primedia Broadcasting lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

weird and wonderful

47:00
 
Udostępnij
 

Manage episode 438180850 series 2866084
Treść dostarczona przez Primedia Broadcasting. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Primedia Broadcasting lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

A new trend is making waves on social media—ice bath immersions, with more people eager to explore this chilly activity. Originally popular among athletes for reducing muscle soreness and speeding up recovery, ice baths involve spending about ten minutes in cold water at 10-15°C after exercise. However, the benefits of ice baths have now extended beyond sports, with

many using them to help treat symptoms of depression, pain, and migraines. Have you tried it yet? Would you consider it? Tonight, I’m joined by two special guests: Sonica "Tokula" Burger, a Multi-Disciplinary Therapist, trauma counsellor, and Co-owner of Namaskar Wellness Hub, and Howard " Ahanu" Burger, a Biohacking Guru, Shaman, Traditional Healer, and Co-owner of Namaskar Wellness Hub. Together, they’ll share their insights into the benefits, risks, and growing popularity of ice baths.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

105 odcinków

Artwork

weird and wonderful

The Aubrey Masango Show

30 subscribers

published

iconUdostępnij
 
Manage episode 438180850 series 2866084
Treść dostarczona przez Primedia Broadcasting. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Primedia Broadcasting lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

A new trend is making waves on social media—ice bath immersions, with more people eager to explore this chilly activity. Originally popular among athletes for reducing muscle soreness and speeding up recovery, ice baths involve spending about ten minutes in cold water at 10-15°C after exercise. However, the benefits of ice baths have now extended beyond sports, with

many using them to help treat symptoms of depression, pain, and migraines. Have you tried it yet? Would you consider it? Tonight, I’m joined by two special guests: Sonica "Tokula" Burger, a Multi-Disciplinary Therapist, trauma counsellor, and Co-owner of Namaskar Wellness Hub, and Howard " Ahanu" Burger, a Biohacking Guru, Shaman, Traditional Healer, and Co-owner of Namaskar Wellness Hub. Together, they’ll share their insights into the benefits, risks, and growing popularity of ice baths.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

105 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi