))
Strategies to manage stress with Nicky Thackray
Manage episode 431304589 series 3566513
Treść dostarczona przez Practice Plan. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Practice Plan lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Fern Jackson from Practice Plan is joined by Nicky Thackray, Founder at MyZendays to talk about managing stress and different coping mechanisms.
What you’ll hear:
- What is stress and how does it effect us? (mind and body)
- What are some different coping strategies?
- Why is self care important?
- Examples of different ways to practice self care
To find out more visit: https://myzendays.kartra.com/page/homepage
100 odcinków
Udostępnij
