))
Caregivers Guide to Building Positive Morning Habits
Manage episode 425110553 series 2991772
Treść dostarczona przez Charlotte Bayala. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Charlotte Bayala lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode we explore the power of morning and evening rituals to transform your daily experience.
Learn the importance of starting and ending your day with intention, focusing on the small habits you can shift to bring peace and positivity into your life. Charlotte shares personal strategies like pausing thoughts upon waking and being mindful while brushing teeth to set a calm tone for the day.
Tune in as we dive into how these simple changes can make a significant impact on your overall well-being and provide a much-needed structure for caregivers. J
Find the full transcript and more caregiver support at https://www.loveyourcaregivinglife.com/
239 odcinków
Udostępnij
