))
Cranberry Juice & Calm: Mastering Caregiver Stress
Manage episode 397610046 series 2991772
Treść dostarczona przez Charlotte Bayala. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Charlotte Bayala lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Charlotte Bayala shares her personal experience with turbulence on a plane as an analogy for navigating the uncertainties and stresses of caregiving life, emphasizing the importance of taking control of reactions through mindful breathing and self-care.
Find ways to take 5 minute breaks from caregiving here
239 odcinków
Udostępnij
