Artwork

Treść dostarczona przez Charlotte Bayala. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Charlotte Bayala lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Just F*cking Breathe: Long Exhale

5:42
 
Udostępnij
 

Manage episode 448576720 series 2991772
Treść dostarczona przez Charlotte Bayala. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Charlotte Bayala lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This is a bonus episode for The Cancer Caregiver Podcast.

This five minute long exhale exercise will help you learn how to use your breath as a self-preservation tool.

Duration: 5 min

Level: Everyone

Focus: Learning to focus on an exhale slightly longer than the inhale.

  continue reading

244 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 448576720 series 2991772
Treść dostarczona przez Charlotte Bayala. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Charlotte Bayala lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This is a bonus episode for The Cancer Caregiver Podcast.

This five minute long exhale exercise will help you learn how to use your breath as a self-preservation tool.

Duration: 5 min

Level: Everyone

Focus: Learning to focus on an exhale slightly longer than the inhale.

  continue reading

244 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi