Artwork

Treść dostarczona przez Kate Anthony and CPCC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kate Anthony and CPCC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 278: Self-Care (The 7-Step Divorce Mindset Reset)

15:29
 
Udostępnij
 

Manage episode 428327175 series 2466607
Treść dostarczona przez Kate Anthony and CPCC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kate Anthony and CPCC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

We're diving into the importance of self-care throughout your divorce process. Practicing self-care at this juncture is essential for managing the emotional and physical challenges you're going through.

Self-care builds emotional resilience, helping you maintain mental well-being and decision-making ability, while also reducing stress and supporting your physical health. In this episode, I share some effective strategies to help you prioritize your well-being.

You’ll hear:

  • How to set boundaries not just with others, but also in deciding how and when you'll focus on the divorce process
  • The importance of establishing routines that help you stay present with yourself and your children
  • Understand the value of leaning on support groups to navigate through this period
  • The need to attend to your physical, mental, spiritual, emotional, and financial health

Resources & Links:

7-Step Divorce Mindset Reset Bundle

Private Coaching with Kate

Phoenix Rising: A Divorce Empowerment Collective

Episode Link:

https://kateanthony.com/podcast/episode-278-the-7-step-divorce-mindset-reset-self-care/

===================

DISCLAIMER: THE COMMENTARY AND OPINIONS AVAILABLE ON THIS PODCAST ARE FOR INFORMATIONAL AND ENTERTAINMENT PURPOSES ONLY AND NOT FOR THE PURPOSE OF PROVIDING LEGAL OR PSYCHOLOGICAL ADVICE. YOU SHOULD CONTACT AN ATTORNEY, COACH, OR THERAPIST IN YOUR STATE TO OBTAIN ADVICE WITH RESPECT TO ANY PARTICULAR ISSUE OR PROBLEM.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

300 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 428327175 series 2466607
Treść dostarczona przez Kate Anthony and CPCC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kate Anthony and CPCC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

We're diving into the importance of self-care throughout your divorce process. Practicing self-care at this juncture is essential for managing the emotional and physical challenges you're going through.

Self-care builds emotional resilience, helping you maintain mental well-being and decision-making ability, while also reducing stress and supporting your physical health. In this episode, I share some effective strategies to help you prioritize your well-being.

You’ll hear:

  • How to set boundaries not just with others, but also in deciding how and when you'll focus on the divorce process
  • The importance of establishing routines that help you stay present with yourself and your children
  • Understand the value of leaning on support groups to navigate through this period
  • The need to attend to your physical, mental, spiritual, emotional, and financial health

Resources & Links:

7-Step Divorce Mindset Reset Bundle

Private Coaching with Kate

Phoenix Rising: A Divorce Empowerment Collective

Episode Link:

https://kateanthony.com/podcast/episode-278-the-7-step-divorce-mindset-reset-self-care/

===================

DISCLAIMER: THE COMMENTARY AND OPINIONS AVAILABLE ON THIS PODCAST ARE FOR INFORMATIONAL AND ENTERTAINMENT PURPOSES ONLY AND NOT FOR THE PURPOSE OF PROVIDING LEGAL OR PSYCHOLOGICAL ADVICE. YOU SHOULD CONTACT AN ATTORNEY, COACH, OR THERAPIST IN YOUR STATE TO OBTAIN ADVICE WITH RESPECT TO ANY PARTICULAR ISSUE OR PROBLEM.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

300 odcinków

Todos los episodios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi