))
126 - Addictive Thought Patterns
Manage episode 422577060 series 2947379
Treść dostarczona przez Bus166 & Kub. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Bus166 & Kub lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
I've been thinking about how our thought patterns can become addicting. Just like a thermostat keeps your house at a set temperature, your brain can maintain a baseline of negative thoughts if that's what it's used to. Can we reprogram our brains for positive thinking? I believe so. Negative thoughts release chemicals like adrenaline and cortisol, which can be addicting. So why not create the habit of thinking positive? It's easier said than done, but it's definitely doable. Link to the breathing exercise I mentioned: https://www.youtube.com/watch?v=kSZKIupBUuc This podcast is now in video format as well. Check out the YouTube channel if you'd be interested in that. https://www.youtube.com/@busmsk
…
continue reading
142 odcinków
Udostępnij
