))
Natalie Allport - Entrepreneur, Canada Team Snowboarder, Cross-fit Competitor, Wim Hofer and Buteyko Breather!
Manage episode 287441061 series 2858977
Treść dostarczona przez Matt Lenzie. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matt Lenzie lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Natalie Allport joins Matt Lenzie for the latest epsiode of the Growth Show, here Natalie and Matt discuss lots of different breathing techniques, including Wim Hof, Buteyko breathing, plus training in the snow, cross-fit, snowboarding and more.
Natalie is a former Canadian National Team Athlete, and has subsequently turned her attentions to cross-fit, cross-country and skiing as well as running her highly successful digital agency 93 Agency, where Natalie works with athletes to assist them with growing their respective brands.
Takeaways:
- Read Breath by James Nestor
- Read the Oxygen Advantage by Patrick McKeown
- Techniques to help deal with stress
- Techniques to help improve breathing
Natalie is on Instagram, her social media agency is: 93agency.com
21 odcinków
Udostępnij
