))
HYBT Podcast #3 Mindfulness
Manage episode 358334530 series 3458770
Treść dostarczona przez healyourbraintoolbox. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez healyourbraintoolbox lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Mindfulness is a term we frequently hear people mention but can sometimes be uncertain what it actually means. Dr. Clare Steffen reminds us to connect to ourselves and others in a universal manner and to manage our own mind-body-spirit connection. When we are our authentic selves we can be aware and present in a mindful way and can focus on resilience and sustainability.
21 odcinków
Udostępnij
