Przejdź do trybu offline z Player FM !
Episode 98: How to not be tired
Manage episode 296792034 series 2462991
Alex Epstein discusses how he is able to work long hours while rarely feeling tired or fatigued.
He identifies four ways others can have the same experience:
1. Develop deep nighttime empathy with “morning guy”
2. Discover and liberally utilize “inevitable rejuvenation practices”
3. Separate proactive and reactive time
4. Cultivate a love of working energized and a hatred of working while tired
99 odcinków
Manage episode 296792034 series 2462991
Alex Epstein discusses how he is able to work long hours while rarely feeling tired or fatigued.
He identifies four ways others can have the same experience:
1. Develop deep nighttime empathy with “morning guy”
2. Discover and liberally utilize “inevitable rejuvenation practices”
3. Separate proactive and reactive time
4. Cultivate a love of working energized and a hatred of working while tired
99 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.