))
Permission to Stop & Breathe EP: 188
Manage episode 413010450 series 2794888
Treść dostarczona przez April Adams Pertuis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez April Adams Pertuis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Taking time to pause and breathe is not just beneficial—it's essential, especially in today’s fast-paced world. People often find themselves juggling multiple tasks, facing uncertain outcomes, and dealing with so much that stress and anxiety are sure to follow.
For anyone feeling overwhelmed by the hustle of daily life, taking a moment to stop and just breathe can serve as a powerful tool for maintaining mental and emotional health. Whether it's a few deep breaths between meetings, a brief meditation session in the morning, or a mindful walk during lunch, these pauses can impact one’s well-being: improving focus and productivity, and being able to handle the pressures of life with grace.
Get all the links and resources at www.lightbeamers.com/podcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
217 odcinków
Udostępnij
