))
The Science of Setting Successful Goals
Manage episode 393024369 series 3526868
Treść dostarczona przez Kaizen Catalyst. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kaizen Catalyst lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of The Kaizen Catalyst Podcast, host Stephanie High explores the science-backed art of goal setting. She explains how setting specific, challenging goals, Goal-Setting Theory, can significantly enhance performance. Stephanie discusses the S.M.A.R.T framework (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound) as a proven method for setting effective goals, the importance of commitment to goal achievement, and how regular feedback and the practice of visualization, respectively, are critical in keeping on track and enhancing performance.
29 odcinków
Udostępnij
