))
How to detach from thinking with counter-argumenting.
Manage episode 285767925 series 2860699
Treść dostarczona przez Kevin Fernandes. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kevin Fernandes lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week's episode is about learning how to overcome overthinking with counter-argumenting.
If you are someone that likes to overthink, gets stuck in a spiral of negative thoughts or continuously reminisces about the future or the past, this episode is definitely for you.
We will tackle:
- What your mind has in common with your phone.
- How your mind takes away your attention.
- How you attach to your thoughts and why you have difficulties to detach from them.
- How to detach and regain your attention from your mind.
- How to use writing and counter-argumenting to overcome overthinking.
https://www.instagram.com/kevin_fd/
Podcast previously known a MUZE with Kevin Fernandes
36 odcinków
Udostępnij
