))
#285: The Importance of Self-Awareness and Intentionality in Combating Exhaustion
Manage episode 452002067 series 3583206
Treść dostarczona przez Melissa Shanahan. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Melissa Shanahan lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Feeling exhausted as the holidays approach? You’re not alone. While some level of exhaustion is normal, different types of exhaustion require different remedies.
Tune in to discover the difference between harmful and beneficial exhaustion, learn practical tips for restoring the nervous system and cognitive function, and understand the importance of having a strong support team.
Get full show notes, transcript, and more information here: https://www.velocitywork.com/285
297 odcinków
Udostępnij
