Artwork

Treść dostarczona przez PAMELA GORT. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez PAMELA GORT lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

THE ART OF SELF-CARE Part I: Advice from The Self-Care Rockstar, Sally Green

41:43
 
Udostępnij
 

Manage episode 362900513 series 3232540
Treść dostarczona przez PAMELA GORT. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez PAMELA GORT lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 362900513 series 3232540
Treść dostarczona przez PAMELA GORT. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez PAMELA GORT lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What is self-care?

Meet Sally Green, The Self-Care Rockstar

What inspired your self-care journey?

Self-care is not selfish!

How it benefits us?

Habits to replace

Self-care practices - meditation, exercise in nature, healthier eating, art/hobbies, journal, sleep, social media breaks

Schedule time for things that bring you joy

Take care of your mental, physical & emotional state

Sally's gift to my listeners - Self-Care Rockstar Journal with 7-days of writing prompts https://www.theselfcarerockstar.com/

  continue reading

13 odcinków

Todos os episódios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi