))
Health and Fitness Goals That are Actually Reasonable | Special Guest: Jeremiah Villapando
Manage episode 397101489 series 2298929
Treść dostarczona przez Marlon A. Medina. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marlon A. Medina lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This is not a new year's resolution episode, it's a health hack episode about doing! Actionable and realistic goals to improve your overall quality of life.
With some food conspiracy theories sprinkled in, of course.
1:01 - Jeremiah's Fitness Journey 2:30 - Ghost Interruption? 5:58 - Benefits of Social Sports 6:52 - Are Athletes Better Entrepreneurs? 9:27 - Diet & Calorie Counting 11:34 - Sugar is a Real Addiction 11:49 - Food Trickery, Fries are Meat 15:21 - School Lunch Horror Story 19:34 - Staying Away from Temptation 24:55 - Dark Chocolate is Healthier than Spinach 29:50 - Jeremiah's Favorite Filipino Foods 32:41 - Challenge of the Week 34:37 - Schools Removing Nutrition Labels?
12 odcinków
Udostępnij
