))
Letting Go of Sedentary Online Teaching | Ep132
Manage episode 344666870 series 3307891
Treść dostarczona przez Dr. Bethanie Hansen and American Public University. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Bethanie Hansen and American Public University lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Being sedentary and not moving your body can have major health impacts and also result in lower energy and lower productivity. In this episode, APU’s Dr. Bethanie Hansen shares strategies to incorporate more activity into your work day like using timers to remind you to get up and move around as well as habit stacking, which helps you build more healthy habits into your existing routine.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
140 odcinków
Udostępnij
