Artwork

Treść dostarczona przez OptimalWork. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez OptimalWork lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

181. Overcoming Anxiety I: Feel the Fear

32:46
 
Udostępnij
 

Manage episode 399342268 series 2904741
Treść dostarczona przez OptimalWork. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez OptimalWork lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

#181: Overcoming anxiety occurs in three successive stages. In this first installment of a three episode series, we discuss stage one: confronting the trigger of anxiety head-on, embracing the fear. Over time, the trigger will habituate; as you challenge yourself, the fear you experience will gradually diminish. You can then develop a sense of daring, which is the beginning of the second stage, the topic of next week’s episode.

Find more at https://OptimalWork.com

  continue reading

219 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 399342268 series 2904741
Treść dostarczona przez OptimalWork. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez OptimalWork lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

#181: Overcoming anxiety occurs in three successive stages. In this first installment of a three episode series, we discuss stage one: confronting the trigger of anxiety head-on, embracing the fear. Over time, the trigger will habituate; as you challenge yourself, the fear you experience will gradually diminish. You can then develop a sense of daring, which is the beginning of the second stage, the topic of next week’s episode.

Find more at https://OptimalWork.com

  continue reading

219 odcinków

כל הפרקים

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi