))
#29 - My 10 Days of Silent Meditation Experience
Manage episode 354892929 series 3446232
Treść dostarczona przez Sara Shabana. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sara Shabana lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of the podcast “The Sara Shabana Show” I shared my experience of going to a 10 days of silent Vipassana meditation course.
Below are the key highlights from the episode:
- Why I decided to try 10 days of silent meditation.
- The philosophy behind this ancient technique and its significance in our mental wellbeing.
- Laws of the universe and how we are in charge of our own happiness and misery.
- How to re-program our deeper levels of the mind.
- The magic of silence, mindfulness, and solitude.
- The lessons learned from this experience and my key takeaways.
About the center and the courses
United Arab Emirates Dhamma Center
And don’t forget to say “Hi” on Instagram (@SaraShabana_), I always love to hear from you.
38 odcinków
Udostępnij
