Artwork

Treść dostarczona przez Rachelle Abbott and The Evening Standard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachelle Abbott and The Evening Standard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Professor Russell Foster on the science of sleep (Brave New World)

14:45
 
Udostępnij
 

Manage episode 436881697 series 2548988
Treść dostarczona przez Rachelle Abbott and The Evening Standard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachelle Abbott and The Evening Standard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

On this preview of Brave New World….Is there such a thing as perfect sleep? Leading expert in circadian neuroscience from Oxford University, Professor Russell Foster, joins host Evgeny Lebedev, to explain the science behind nighttime slumber and why it's crucial to living our best lives awake.


The pair discuss everything from sleep hygiene, napping, our circadian rhythm and body clocks, and the impact of technology before bed.


Listen to the full conversation on the Brave New World podcast here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

1407 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 436881697 series 2548988
Treść dostarczona przez Rachelle Abbott and The Evening Standard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rachelle Abbott and The Evening Standard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

On this preview of Brave New World….Is there such a thing as perfect sleep? Leading expert in circadian neuroscience from Oxford University, Professor Russell Foster, joins host Evgeny Lebedev, to explain the science behind nighttime slumber and why it's crucial to living our best lives awake.


The pair discuss everything from sleep hygiene, napping, our circadian rhythm and body clocks, and the impact of technology before bed.


Listen to the full conversation on the Brave New World podcast here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

1407 odcinków

كل الحلقات

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi