))
Episode 57 - Guided Mediation Body Scan
Manage episode 294313288 series 2871517
Treść dostarczona przez Rhona Barton. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Rhona Barton lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Over the past year we've done a lot of work on our thinking but I felt like we'd neglected a little, our body awareness.
In this episode, I talk you through a full body scan meditation. Feel free to pause the podcast for longer to allow for breathing and feeling. You can go through this exercise anytime you need too!
See you for Season 2!
Rhona
😊
69 odcinków
Udostępnij
