))
#018: Das Post-Workout-Window - Wie nutzt Du die Zeit nach Deinem CrossFit Workout?
Manage episode 344012727 series 3103581
Treść dostarczona przez Coach Cosic & René Marsching, Coach Cosic, and René Marsching. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Coach Cosic & René Marsching, Coach Cosic, and René Marsching lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, dass die unmittelbare Zeit vor Deinem Workout und wie Du sie verbringst, erheblichen Einfluss auf die Qualität Deines Trainings hat.
Mindestens genauso wichtig und von vielen oft vernachlässigt ist aber auch die Zeit direkt NACH Deinem Training. Darüber sprechen wir in unserer heutigen Episode
Words of the Day:
"Formel zum Glück: Erwartungen = Realität."
Empfehlungen:
Sisu—The Mikko Salo Documentary:
https://www.youtube.com/watch?v=y50JVgMEgxo
Wie gestaltest Du Dein Post-Workout-Window?
Lass uns und die anderen Zuhörer daran teilhaben: thinkinsidetheboxpodcast@gmail.com
28 odcinków
Udostępnij
