Artwork

Treść dostarczona przez Molly Josephs and This Teenage Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Molly Josephs and This Teenage Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Stress Management

16:31
 
Udostępnij
 

Manage episode 409876504 series 3405920
Treść dostarczona przez Molly Josephs and This Teenage Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Molly Josephs and This Teenage Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

How do we stay resilient in the face of procrastination shame and test anxiety? When our bodies are in fight and flight and our brains are not thinking straight, what should we do?

In this episode, the teens teams up with Arizona State University professor Jamie Valderrama, who teaches various stress management courses, to learn about the neurophysiology of stress and techniques they can use to self-regulate and be resilient in the face of stress flare ups.

Thank you to Arizona State University's Learning Enterprise for sponsoring this episode! ASU Learning Enterprise’s Foundational Learning Health Literacy Project is empowering learners to actively manage their health and well-being through comprehensive and engaging, open access content that decreases informational gaps. Check out this link to learn more.

  continue reading

149 odcinków

Artwork

Stress Management

This Teenage Life

18 subscribers

published

iconUdostępnij
 
Manage episode 409876504 series 3405920
Treść dostarczona przez Molly Josephs and This Teenage Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Molly Josephs and This Teenage Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

How do we stay resilient in the face of procrastination shame and test anxiety? When our bodies are in fight and flight and our brains are not thinking straight, what should we do?

In this episode, the teens teams up with Arizona State University professor Jamie Valderrama, who teaches various stress management courses, to learn about the neurophysiology of stress and techniques they can use to self-regulate and be resilient in the face of stress flare ups.

Thank you to Arizona State University's Learning Enterprise for sponsoring this episode! ASU Learning Enterprise’s Foundational Learning Health Literacy Project is empowering learners to actively manage their health and well-being through comprehensive and engaging, open access content that decreases informational gaps. Check out this link to learn more.

  continue reading

149 odcinków

Minden epizód

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi