))
Starka känslor (övning)
Manage episode 336209455 series 3091461
Treść dostarczona przez Tobias Höckert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tobias Höckert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
För den som växt upp i en destruktiv familjedynamik, eller varit med om en traumatiserande händelse, är det vanligt att behöva kalibrera sina responser, för att inte dras in i en känslokarusell varje gång någon beter sig på ett sätt som upprör eller sårar dig.
För den här övningen behöver du papper och penna. Avsätt ca 15 minuter då du får vara ostörd.
11 odcinków
Udostępnij
