Artwork

Treść dostarczona przez Tiago Aragão. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tiago Aragão lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Níveis de Treino Fisiológicos

11:23
 
Udostępnij
 

Manage episode 335238701 series 2991004
Treść dostarczona przez Tiago Aragão. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tiago Aragão lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
A personalização dos níveis de treino vai hoje em dia ao detalhe fisiológico da capacidade individual de cada atleta. A Frequência Cardíaca entrou em declínio há alguns anos a esta parte e já não é mais considerada como referência para o treino. As intensidades em função da percentagem do Limiar Anaeróbio/FTP, começam a ficar cada vez mais comprometidas, à medida que caminhamos para esta nova fase em que conseguimos personalizar cada intensidade de treino ao próprio atleta. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

67 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 335238701 series 2991004
Treść dostarczona przez Tiago Aragão. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tiago Aragão lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
A personalização dos níveis de treino vai hoje em dia ao detalhe fisiológico da capacidade individual de cada atleta. A Frequência Cardíaca entrou em declínio há alguns anos a esta parte e já não é mais considerada como referência para o treino. As intensidades em função da percentagem do Limiar Anaeróbio/FTP, começam a ficar cada vez mais comprometidas, à medida que caminhamos para esta nova fase em que conseguimos personalizar cada intensidade de treino ao próprio atleta. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

67 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi