#10 Ania Halska i Tomasz Spaleniak pomagają wrócić, rozpocząć treningi

TriathlonLife.pl

Treść dostarczona przez Marcin Dybuk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcin Dybuk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

5y ago 59:33

M4A•Źródło odcinka

To dziwne uczucie, kiedy po kilku latach treningów najpierw biegowych, a następnie triathlonowych nie możesz wrócić do aktywności. I to zaledwie po kilku miesiącach przerwy. A dokładnie jest tak ze mną! Nowa praca, stres z tym związany, brak najpierw sił, a później także ochoty na trening doprowadził mnie do miejsca, które mi się nie podoba. 10 kilogramów więcej, wyjałowiony, osłabiony organizm, a co za tym idzie trzy wirusy i dwa tygodnie L4 w styczniu sprawił, że postanowiłem poprosić Anię Halską i Tomasza Spaleniaka, z którym współpracuję od ponad dwóch lat o pomoc. Przeanalizowaliśmy co robiłem źle przy próbie powrotu do aktywności. Okazało się, że błędów jest dużo. Podczas rozmowy podpowiadają mi na co powinienem zwrócić uwagę. A jest trochę tych szczegółów, które robią różnicę. To podcast, który z jednej strony pomaga powrócić, ale może także pomóc zacząć przygodę ze sportem. Ale to także rozmowa, która pozwoli utrwalić wiedzę lub sobie ją przypomnieć. Polecam

Marcin Dybuk

35 odcinków

#Wiadomości #Wiadomości sportowe #Marcin Dybuk