Artwork

Treść dostarczona przez Utanför Ekorrhjulet. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Utanför Ekorrhjulet lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#038 - Dags att sova ut

1:29
 
Udostępnij
 

Manage episode 176413533 series 1378588
Treść dostarczona przez Utanför Ekorrhjulet. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Utanför Ekorrhjulet lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Sömn påverkar hur du känner sig, ditt humör, koncentrationsförmåga och hur konsekvent och effektiv du är. Det påverkar kreativiteten, din psykiska hälsa, din förmåga att lära nya saker. Och såklart din livskvalitet och generella hälsa. Ta dig tid att sova ordentlig. Det ger dig möjligheten att få mer gjort utan att tappa fokus, du tar bättre beslut och kan jobba mer effektivt. Sen kan du ta ledigt under eftermiddagen, istället för att sitta och försöka fokusera.
  continue reading

40 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 176413533 series 1378588
Treść dostarczona przez Utanför Ekorrhjulet. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Utanför Ekorrhjulet lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Sömn påverkar hur du känner sig, ditt humör, koncentrationsförmåga och hur konsekvent och effektiv du är. Det påverkar kreativiteten, din psykiska hälsa, din förmåga att lära nya saker. Och såklart din livskvalitet och generella hälsa. Ta dig tid att sova ordentlig. Det ger dig möjligheten att få mer gjort utan att tappa fokus, du tar bättre beslut och kan jobba mer effektivt. Sen kan du ta ledigt under eftermiddagen, istället för att sitta och försöka fokusera.
  continue reading

40 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi