Sampo Sammalisto - Näin saat enemmän oikeita asioita aikaan sekä voit paremmin töissä ja vapaalla

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Mikä olisikaan sen hienompaa kuin saada omaan arkeen selkeyttä, johdonmukaisuutta ja ennen kaikkea tehtyä hyvällä fiiliksellä ja tuloksekkaasti ne asiat, jotka ovat itselle tärkeitä. Tässä jaksossa pohditaan miten viisas pääsee vähemmällä, saa enemmän ja parempaa. Entä miksi voi nykyään työelämässä niin huonosti? Miten kannattaa suunnitella hyvä työviikko ja -päivä? Mitä tehdä jos työviikko täyttyy (verkko)palavereista? Miten priorisoida silloin, kun tekemistä on enemmän kuin vuorokaudessa tunteja? Miten rakennetaan tasapainoinen elämä? Miten saada työpäivään lisää tehokkuutta? Mitä mieltä vieras on multitaskaamisesta? Miten lisätä onnellisuutta? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä pohditaan filosofian tohtori, tietokirjailija, bloggari ja valmentaja Sampo Sammaliston kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Sampo Sammalisto - Kotisivu: https://viisaampaatyota.com/ - FB: https://www.facebook.com/ViisaampaaTyota - Twitter: https://twitter.com/ViisaampaaTyota - Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/2nWLMf8oiEjWQh2QETvbcD?si=d7e7a25e3aa64bf4 - Mainitut kirjat: The How of Happiness, Voittamisen anatomia, Viisas pääsee vähemmällä, Atomic Habits