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#9 Les 4 Étapes Choc pour Prendre le Contrôle Total de Tes Émotions
Manage episode 440016610 series 3588184
Dans cet épisode, je te partage une technique simple pour reprendre le pouvoir sur tes sentiments et mieux gérer tes relations, que ce soit au travail, dans ta vie amoureuse ou au quotidien.
📌 Ce que tu vas apprendre :
- Reconnaître et gérer tes propres émotions.
- Comprendre celles des autres.
- Rester calme en période de stress.
À travers l’histoire de Maya, tu verras comment appliquer ces techniques dans ta vie de tous les jours.
Liens importants : ➡️ Épisode complet ➡️ Chaîne YouTube ➡️ Apple Podcast ➡️ Spotify ➡️ Tous les liens
#IntelligenceEmotionnelle #MaitriseDesEmotions #DéveloppementPersonnel #GestionDuStress #ConfianceEnSoi #BienÊtreMental
20 odcinków
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Dans cet épisode, je te partage une technique simple pour reprendre le pouvoir sur tes sentiments et mieux gérer tes relations, que ce soit au travail, dans ta vie amoureuse ou au quotidien.
📌 Ce que tu vas apprendre :
- Reconnaître et gérer tes propres émotions.
- Comprendre celles des autres.
- Rester calme en période de stress.
À travers l’histoire de Maya, tu verras comment appliquer ces techniques dans ta vie de tous les jours.
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