))
EP024｜生活法寶｜失眠久了就是各種疾病纏身的時候！｜losing sleep, more disease
Manage episode 299116744 series 2960600
Treść dostarczona przez 華人全球. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez 華人全球 lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
睡不著、睡不夠都是現代人常見的狀況，失眠常常造成隔天工作表現不佳、學習吸收能力降低，且體內各式各樣的激素會分泌不夠，長久下來會產生不少疾病，那要如何讓自己不在失眠呢?讓我們來聽聽看500芬老師的建議吧！
Powered by Firstory Hosting
47 odcinków
Udostępnij
