))
冥想練習7. 疼痛舒緩 身體掃描+療癒修補
Manage episode 298560225 series 2960331
Treść dostarczona przez Meditation Can Help. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Meditation Can Help lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
本集練習專注在覺察疼痛與舒緩，運用到【冥想正念指南】中【身體掃描的技巧】
同時更積極的想像療癒的光，主動修補疼痛、不舒服的部位。
如果你對這個練習有感覺，歡迎加入聽眾限定臉書私密社團【冥想也可以很潮，很科學！】
跟我們分享你的經驗：https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share
Powered by Firstory Hosting
40 odcinków
Udostępnij
