Artwork

Treść dostarczona przez Lola Alvear. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lola Alvear lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episodio 06: Ejercicio y climaterio

41:55
 
Udostępnij
 

Manage episode 334185594 series 3336154
Treść dostarczona przez Lola Alvear. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lola Alvear lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

De cara a la menopausia, la actividad física es una necesidad. El climaterio es el momento en el que el ejercicio debe enfocarse en prevenir situaciones propias de la vejez como la falta de movilidad y la incontinencia urinaria. En este episodio, Mónica Vázquez de Mujer y Deporte 40 explica qué tipo de entrenamientos debemos realizar en esta etapa con el objetivo de vivirla a plenitud.


Escúchalo y recomiéndalo para juntas construir esta comunidad. También Lolita, el pódcast de mujeres de 40 y más.

Esta es una producción de AURAL.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

17 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 334185594 series 3336154
Treść dostarczona przez Lola Alvear. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lola Alvear lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

De cara a la menopausia, la actividad física es una necesidad. El climaterio es el momento en el que el ejercicio debe enfocarse en prevenir situaciones propias de la vejez como la falta de movilidad y la incontinencia urinaria. En este episodio, Mónica Vázquez de Mujer y Deporte 40 explica qué tipo de entrenamientos debemos realizar en esta etapa con el objetivo de vivirla a plenitud.


Escúchalo y recomiéndalo para juntas construir esta comunidad. También Lolita, el pódcast de mujeres de 40 y más.

Esta es una producción de AURAL.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

17 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi