Player FM - Internet Radio Done Right

Dodano three lat temu

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Black Mirror Season 7 28:30

7 dni temu28:30

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28:30

We're trying something different this week: a full post-show breakdown of every episode in the latest season of Black Mirror! Ari Romero is joined by Tudum's Black Mirror expert, Keisha Hatchett, to give you all the nuance, the insider commentary, and the details you might have missed in this incredible new season. Plus commentary from creator & showrunner Charlie Brooker! SPOILER ALERT: We're talking about the new season in detail and revealing key plot points. If you haven't watched yet, and you don't want to know what happens, turn back now! You can watch all seven seasons of Black Mirror now in your personalized virtual theater . Follow Netflix Podcasts and read more about Black Mirror on Tudum.com .…

Schamlose Selbstliebe Club: Mehr Selbstwert, weniger Drama, echte Liebe « »
#59: Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich!

3 lata temu 17:35

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Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich!

Heute kannst du dich selbst testen: Kennst du diese kleine Stimme, die dich dazu bringt, dich immer bei allem zu beeilen, 120 % zu geben oder zu allen Ja sagen zu müssen? Dann bist du nicht alleine. Und genau um diese kleine innere Stimme geht es heute. Wir sprechen nämlich über innere Antreiber. Ich werde dir heute die fünf inneren Antreiber zunächst einmal alle einzeln vorstellen und danach sprechen wir darüber, wie du dich erfolgreich gegen sie wehren kannst und ich stelle dir zu jedem einzelnen Antreiber eine geeignete Gegenstrategie vor. Ich hoffe, du hast jetzt genauso Lust wie ich, deine inneren Antreiber zu erkennen und loszuwerden. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören!

Lerne die 5 inneren Antreiber kennen

Nach dem amerikanischen Psychologen Eric Burn, dem Begründer der Transaktionsanalyse, gibt es vor allen Dingen 5 innere Antreiber:

Der erste Antreiber sagt: „Sei stark!“
Der zweite fordert: „Sei perfekt!“
Der dritte hetzt: „Beeil dich!“
Der vierte verlangt: „Sei gefällig!“
Und der fünfte befiehlt: „Streng dich an!“

In dieser Folge über die 5 inneren Antreiber erfährst du:

Welche 5 inneren Antreiber es gibt,
teste dich selbst: Welcher Antreiber, ist bei dir am stärksten,
lerne geeignete Gegenstrategien für jeden einzelnen inneren Antreiber kennen,
überwinde deinen destruktiven inneren Antreiber.

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

PS: Audio-Training…

Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/

Hier findest du mich...

… Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com

… Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/

…Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

100 odcinków

#Fitness #Gesellschaft #Beziehung #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Angelika Reimer

#59: Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich!

Schamlose Selbstliebe Club: Mehr Selbstwert, weniger Drama, echte Liebe

published 3 lata temu

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Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich!

Lerne die 5 inneren Antreiber kennen

Nach dem amerikanischen Psychologen Eric Burn, dem Begründer der Transaktionsanalyse, gibt es vor allen Dingen 5 innere Antreiber:

Der erste Antreiber sagt: „Sei stark!“
Der zweite fordert: „Sei perfekt!“
Der dritte hetzt: „Beeil dich!“
Der vierte verlangt: „Sei gefällig!“
Und der fünfte befiehlt: „Streng dich an!“

In dieser Folge über die 5 inneren Antreiber erfährst du:

Welche 5 inneren Antreiber es gibt,
teste dich selbst: Welcher Antreiber, ist bei dir am stärksten,
lerne geeignete Gegenstrategien für jeden einzelnen inneren Antreiber kennen,
überwinde deinen destruktiven inneren Antreiber.

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

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#5: Die Angst hinter der Sehnsucht – Wie du emotionale Abhängigkeit erkennst und Mr. Right trotzdem findest 14:05

12 dni temu14:05

14:05

Er war charmant. Ihr hattet tiefe Gespräche. Und dann sagt er im Café: „Ich hab dir doch gesagt, ich such grad keine Lebenspartnerin.“ Früher hättest du dich gefragt, wie du dich noch mehr anpassen kannst, damit er bleibt. Heute weißt du: Das ist keine Liebe. Das ist emotionale Abhängigkeit. Und genau darum geht es in dieser Folge: 💔 Warum du dich in der Datingphase oft selbst verlierst 💔 Wie emotionale Abhängigkeit aussieht – und sich tarnt wie Sehnsucht 💔 Weshalb du auf manche Männer „anspringst“ – obwohl sie dich nicht wählen 💔 Und warum sich echte Verbindung nicht anfühlt wie Drama – sondern wie Sicherheit Aha-Moment : Frauen, die loslassen können, sind nicht cooler oder klüger – sie haben innere Klarheit. Sie kennen ihren Wert. Und sie haben gelernt, sich selbst zu halten – statt zu hoffen, gehalten zu werden. Studien zeigen: Wenn mindestens eine Person in einer Beziehung einen sicheren Bindungsstil hat, steigt die Chance auf eine langfristig erfüllende Partnerschaft signifikant . Du willst wissen, wie dein Bindungsstil aussieht? Mach mein kostenloses Quiz (Link in den Shownotes). Und wenn du bereit bist, die Dynamik wirklich zu verändern, dann ist mein Kurs " Where ist Mr. Right" für dich gemacht. Das ist kein Kurs für Taktiken. Das ist eine Reise zu deiner inneren Sicherheit. Du lernst: 🖤 Warum du immer wieder auf denselben Männertyp triffst 🖤 Wie dein ängstlicher Bindungsstil deine Anziehung beeinflusst 🖤 Wie du dich aus On/Off-Dynamiken befreist 🖤 Und wie du dich so sicher fühlst, dass du gesunde Männer anziehst Mit Workbook, Journal, somatischer Meditation & klarer Anleitung. Alle Infos findest du hier: 👉 angelikasinglecoach.com/wmr Falls du deinen Bindungsstil noch nicht kennst, hier geht es zum Quiz: 👉 https://angelikasinglecoach.com/mr-right-quiz/ Teile diese Folge mit einer Freundin, die gerade in dieser Schleife steckt – und zeig ihr: Es gibt einen Weg raus. 🖤 Deine Angelika Willst du noch eine Telegram-Nachricht als Teaser dazu?…

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#4: Wenn ich mich verliebe, verliere ich mich – Warum dein Selbstwert dein Liebesleben sabotiert 6:31

19 dni temu6:31

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Es geht nicht um den Text – sondern um die Frau, die ihn schreibt. Wie oft hast du dich gefragt, ob du den falschen Emoji geschickt hast? Ob du zu viel oder zu wenig geschrieben hast? Ob du vielleicht einfach „anders texten“ musst? Aber die Wahrheit ist: Es war nie der Text. Es war immer der Teil in dir, der sich beweisen wollte. Der gefallen wollte. Der gehofft hat, dass ein Mann dich „wählt“ – damit du dich endlich gut fühlen kannst. In dieser Folge geht es nicht um Texting. Es geht um dich. Deinen Selbstwert. Dein Nervensystem. Deinen inneren Shift von beweisen zu wählen. Du erfährst: Warum dein Datingverhalten nichts mit „falsch machen“, sondern mit deiner inneren Prägung zu tun hat Wie dein Selbstwert beeinflusst, ob du auf vermeidende Männer „anspringst“ Warum du dich in der Warteposition selbst verlierst Und wie du statt auf Nachrichten zu hoffen, wieder bei dir ankommst Diese Folge ist für dich, wenn du nicht länger beweisen , sondern wählen willst. Wenn du dich nach Verbindung sehnst – aber nicht mehr um sie kämpfst. Und wenn du bereit bist, dein Datingleben radikal ehrlich anzusehen. 🖤 Lust auf mehr? ✨ „Text Mr. Right“ – 7-Tage-Challenge Weg von der Grübelenergie – hin zu Klarheit & Selbstsicherheit. Lerne, wie du textest, ohne dich zu verlieren: 👉 https://angelikareimer646.lpages.co/challenge-2-0/ 🌹 No Contact / High Value Retreat Tiefe Heilung. Tiefer Selbstwert. Tiefe Entscheidung für dich. 👉 https://angelikareimer646.lpages.co/retreat/ Teile diese Folge mit deiner besten Freundin – besonders wenn sie gerade wieder stundenlang grübelt, ob sie noch schreiben soll oder nicht. 🫶 Das hier ist der Anfang von echter emotionaler Freiheit. Let’s go. Angelika 💌…

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#3: Immer wieder der Falsche? Der wahre Grund, den dir niemand sagt 12:10

26 dni temu12:10

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Immer wieder dieselben Männer, immer wieder dieselben Muster – und du fragst dich verzweifelt, warum? In dieser tiefgehenden Episode enthülle ich endlich den wahren Grund, warum du dich zu emotional nicht verfügbaren Männern hingezogen fühlst – und nein, es liegt NICHT daran, dass mit dir etwas nicht stimmt! Du erfährst: Den wissenschaftlichen Grund, warum deine "Schmetterlinge im Bauch" oft ein WARNSIGNAL sind – nicht Liebe. Warum dein ängstlicher Bindungsstil deine Partnerwahl sabotiert – und wie du das ändern kannst. Wie du erkennst, dass du Drama mit Tiefe verwechselst – und was echte Verbindung wirklich bedeutet. Diese Episode bringt Licht in das Dunkel deiner wiederkehrenden Beziehungsmuster! Es wird ehrlich, es wird tiefgründig – und es wird ENDLICH Sinn ergeben, warum du immer wieder bei denselben Männern landest. Die unbequeme Wahrheit: Deine Anziehung zu emotional nicht verfügbaren Männern ist KEIN Zufall. Sie ist in deinem Bindungsstil verankert – und dein Nervensystem verwechselt Unsicherheit mit Intimität. Dein Ausweg aus der Endlosschleife: Lerne, wie du deinen Bindungsstil transformieren kannst, sodass du plötzlich emotional verfügbare Männer ATTRAKTIV findest – und die toxischen Typen langweilig! Deine nächsten Schritte: Mach das Quiz! Teste deinen Bindungsstil für 0 €! https://angelikareimer.com/quiz2/ Check meinen Kurs "Where the F*ck ist Mr. Right" aus – Dort bekommst du endlich Klarheit über deinen ängstlichen Bindungsstil & das Zusammenspiel mit vermeidenden Männer und wieso du deshalb immer in On/Off-Dynamiken geräst. https://angelikareimer.thrivecart.com/where-the-fck-ist-mr-right/ Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse & Inspirationen: @angelikasinglecoach 💛 Du verdienst eine Liebe, die bleibt. Und das beginnt mit der Liebe zu dir selbst.…

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#2: Ghosting überwinden – Wie du aufhörst, auf eine Nachricht zu warten & wieder in deine Kraft kommst 12:41

5 weeks temu12:41

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Ghosting zerstört nicht nur dein Vertrauen – es hält dich in einer Endlosschleife aus Warten, Fragen und Hoffen gefangen. Warum meldet er sich nicht? Habe ich etwas falsch gemacht? Soll ich ihm schreiben – oder macht das alles nur schlimmer? Diese Gedanken sind wie ein Loop in deinem Kopf – aber heute durchbrechen wir ihn. In dieser Episode nehme ich dich Schritt für Schritt mit durch den 5-Schritte-Plan, um endlich aus dem Warten auszubrechen. Du erfährst: ✔ Warum dein Verstand sich an ihn klammert – und wie du diese emotionale Bindung löst. ✔ Die verborgene Wahrheit hinter deinem Wunsch, ihm zu schreiben – und wie du diesen Drang loswirst. ✔ Wie du deinen eigenen Abschluss findest – ohne ihn, ohne Antworten, nur für dich. ✔ Warum Loslassen nicht bedeutet, dass du verlierst – sondern dass du endlich GEWINNST. Diese Episode ist dein Gamechanger, wenn du emotional frei werden willst! Dein nächster Schritt: Die Ghosting-Challenge! Nie wieder grübeln. Nie wieder Energie an Männer verschwenden, die dich nicht wertschätzen. Melde dich jetzt auf die Warteliste an & erhalte exklusive Inhalte & Bonus-Material! 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/17 💛 Werde Teil meiner exklusiven Podcast-Community auf Telegram! Dort kannst du: ✔ Jede Woche deine Fragen stellen – ich beantworte sie live. ✔ Dir Themen wünschen, die dich wirklich weiterbringen. Komm dazu – hier kannst du beitreten: 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/13 Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse & Inspirationen: @angelikasinglecoach 💛 Danke, dass du heute dabei warst!…

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#1: Ghosting Q&A – Eure größten Fragen & warum du emotional festhängst 12:22

6 weeks temu12:22

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Ghosting tut weh. Aber weißt du, was noch schlimmer ist? Die endlosen Fragen, die dich nachts wachhalten. Das ständige Grübeln: „Warum hat er das getan?“ Das Verlangen, ihm zu schreiben – nur um endlich eine Antwort zu bekommen. In dieser Folge beantworte ich die größten Fragen aus meiner Community rund um Ghosting. Denn du bist nicht allein mit diesem Schmerz – und heute bekommst du die Klarheit, die du wirklich brauchst. In dieser Episode erfährst du: ✔ Warum dein Gehirn nach einer Erklärung sucht – und warum es nie eine geben wird, die dich wirklich zufriedenstellt. ✔ Die Wahrheit hinter dem Impuls, ihm zu schreiben – und was dein Unterbewusstsein damit wirklich erreichen will. ✔ Wie du dich emotional entkoppelst & endlich loslassen kannst – auch ohne Abschluss. Diese Episode basiert direkt auf den Fragen, die mich in meiner Community erreicht haben – weil ich weiß, dass genau das die Themen sind, die dich beschäftigen. Dein nächster Schritt: Komm auf die Warteliste für meine Ghosting-Challenge! Nie wieder grübeln. Nie wieder Energie an Männer verschwenden, die dich nicht wertschätzen. Hier eintragen: 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/17 💛 Werde Teil meiner exklusiven Podcast-Community auf Telegram! Dort kannst du: ✔ Jede Woche deine Fragen stellen – ich beantworte sie live. ✔ Dir Themen wünschen, die dich wirklich weiterbringen. Komm dazu – hier kannst du beitreten: 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/13 🎙 Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. 📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse & Inspirationen: @angelikasinglecoach 💛 Danke, dass du heute dabei warst!…

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#100: Ghosting & emotionale Wunden – Wie du wirklich heilst 8:58

7 weeks temu8:58

8:58

Er schreibt dir jeden Tag, sagt, wie besonders du bist. Ihr habt intensive Gespräche. Vielleicht sogar ein wunderschönes Date. Und dann? Absolute Stille. Kein Abschied. Keine Erklärung. Er ist einfach weg. Wenn du das Gefühl hast, dass Ghosting nicht nur schmerzt, sondern dich tief verunsichert – dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du: ✔ Warum Ghosting eine echte emotionale Wunde hinterlässt – und warum das normal ist. ✔ Was in deinem Gehirn passiert, wenn jemand plötzlich verschwindet – und warum du nicht aufhören kannst, an ihn zu denken. ✔ Wie du dich mit einem 5-Schritte-Heilungsplan wirklich aus diesem Schmerz befreist – statt Monate in Grübeleien zu verbringen. Diese Folge ist ein Gamechanger , wenn du endlich emotional frei werden willst! 🔥 Dein nächster Schritt: Komm auf die Warteliste für mein neues Ghosting-Heilungsprogramm! Nie wieder grübeln. Nie wieder Energie an Männer verschwenden, die dich nicht wertschätzen. In meinem neuen Programm bekommst du: ✔ Tiefe Heilung für dein Herz & Nervensystem – damit du Ghosting wirklich verarbeiten kannst. ✔ Klarheit & innere Stärke – sodass du nie wieder in diese Spirale aus Fragen & Selbstzweifeln gerätst. ✔ Tools & Strategien, um Männer anzuziehen, die von Anfang an bleiben. 📩 Trag dich jetzt auf die Warteliste ein & sichere dir den exklusiven Pre-Launch-Bonus! 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/17 💛 Werde Teil meiner exklusiven Podcast-Community auf Telegram In meiner Community kannst du: ✔ Jede Woche deine Fragen stellen – ich beantworte sie live. ✔ Dir Themen wünschen, die dich wirklich weiterbringen. 💌 Komm dazu – hier kannst du beitreten: 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/13 🎙 Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. 📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse & Inspirationen: @angelikasinglecoach 💛 Danke, dass du heute dabei warst!…

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#99: Ghosting – Warum er sich plötzlich nicht mehr meldet (und wie du richtig damit umgehst) 15:35

8 weeks temu15:35

15:35

Er schreibt dir tagelang süße Nachrichten. Ihr habt ein tolles Date. Alles fühlt sich perfekt an. Und dann? Absolute Stille. Kein Abschied, keine Erklärung – er ist einfach verschwunden. Wenn du dich fragst, warum Männer ghosten, was du jetzt tun kannst und wie du Ghosting in Zukunft vermeidest, dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du: ✔ Warum Ghosting NICHTS mit deinem Wert zu tun hat – sondern mit ihm. ✔ Die 3 größten Fehler, die Frauen nach Ghosting machen (und was du stattdessen tun solltest). ✔ Wie du schon in der ersten Nachricht erkennst, ob ein Mann echtes Interesse hat – oder nur Zeitvertreib ist. Diese Folge ist ein Muss, wenn du nie wieder Zeit an einen Ghost verschwenden willst! 📩 Dein nächster Schritt: Die Text Mr. Right Challenge 🔥 Nie wieder Ghosting. Nie wieder Männer, die sich nicht melden. In der Text Mr. Right Challenge lernst du: ✔ Wie du Nachrichten schreibst, die Klarheit schaffen – statt Spielchen zu spielen. ✔ Wie du erkennst, ob ein Mann echtes Interesse hat – oder nur seine Optionen offen hält. ✔ Wie du mit einem einzigen Text testen kannst, ob er es ernst meint. 💬 Sichere dir jetzt deinen Platz: 👉 https://angelikareimer.thrivecart.com/tc-mbv9m-texting/ Lass uns gemeinsam deine Dating-Energie verändern – du verdienst Männer, die bleiben. 💛 Werde Teil meiner exklusiven Podcast-Community auf Telegram. Dort kannst du: ✔ Jede Woche deine Fragen stellen – und ich beantworte sie live. ✔ Dir Themen wünschen, die dich wirklich weiterbringen. 💌 Komm dazu – hier kannst du meiner Community beitreten: 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/13 🎙 Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. 📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse und Inspirationen. https://www.instagram.com/angelikasinglecoach/ 💛 Danke, dass du heute dabei warst!…

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#98: Warum du immer noch Single bist – und was du HEUTE tun kannst, um es zu ändern 8:32

9 weeks temu8:32

8:32

Dein Kopf sagt: „Ich will eine erfüllte Beziehung.“ Aber deine Realität? Sieht anders aus. Vielleicht hast du an dir gearbeitet, vielleicht hast du losgelassen – und trotzdem bist du noch nicht da, wo du sein willst. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Die 3 unsichtbaren Gründe, warum du immer wieder an der gleichen Stelle stehst. ✔ Warum dein Unterbewusstsein dich daran hindert, eine gesunde Beziehung zu führen. ✔ Was du HEUTE tun kannst, um deine Anziehungskraft zu verändern. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Warum du trotz innerer Arbeit noch nicht dort bist, wo du sein willst. Wie du deine Beziehungsenergie neu ausrichtest – ohne in alte Muster zurückzufallen. Klare High-Value-Schritte, um eine neue, selbstbewusste Anziehung zu entwickeln. Dein nächster Schritt: No Contact, High Value – Das 3-Tages-Retreat! Wenn du wirklich bereit bist, den emotionalen Cut zu setzen – lass uns das gemeinsam tun. Im No Contact, High Value Retreat lernst du: ✔ Tag 1: Wie du den endgültigen Cut machst – ohne Rückfälle. ✔ Tag 2: Wie du deinen High-Value-Selbstwert aufbaust & eine neue Energie entwickelst. ✔ Tag 3: Wie du dich für echte, verbindliche Liebe öffnest – ohne toxische Muster. 👉 Jetzt anmelden https://angelikareimer646.lpages.co/retreat/ Werde Teil meiner exklusiven Podcast-Community auf Telegram. Dort kannst du: ✔ Jede Woche deine Fragen stellen – und ich beantworte sie live. ✔ Dir Themen wünschen, die dich wirklich weiterbringen. 💌 Komm dazu – hier kannst du meiner Community beitreten: 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/13 🎙 Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. 📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse und Inspirationen. https://www.instagram.com/angelikasinglecoach/ 💛 Danke, dass du heute dabei warst!…

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#97: Goodbye toxische Vergangenheit – Warum du JETZT den emotionalen Cut brauchst 7:25

10 weeks temu7:25

7:25

Warum du JETZT den emotionalen Cut machen musst Dein Kopf sagt: „Es ist vorbei.“ Aber dein Herz? Hält immer noch an ihm fest. Valentinstag kann ein Trigger sein – ein Tag, der dich daran erinnert, dass du immer noch hoffst, ihn zu vergessen. Doch Hoffnung hält dich fest. Was du brauchst, ist eine Entscheidung. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Warum dein Gehirn toxische Beziehungen nicht loslässt – und wie du das Muster durchbrichst. ✔ Die 3 größten Fehler, die dich emotional zurückhalten. ✔ Wie du einen echten Abschluss findest, ohne in alte Muster zurückzufallen. Was du aus dieser Folge mitnimmst: ✨ Warum Loslassen kein Willensproblem ist – sondern eine Frage deines Nervensystems. ✨ Wie du Gedankenkreisläufe stoppst, bevor sie dich zurückziehen. ✨ Konkrete High-Value-Schritte, um emotionale Abhängigkeiten zu durchbrechen und deine Anziehungskraft neu zu aktivieren. Dein nächster Schritt: No Contact, High Value – Das 3-Tages-Retreat! Wenn du wirklich bereit bist, den emotionalen Cut zu setzen – lass uns das gemeinsam tun. Im No Contact, High Value Retreat lernst du: ✔ Tag 1: Wie du den endgültigen Cut machst – ohne Rückfälle. ✔ Tag 2: Wie du deinen High-Value-Selbstwert aufbaust & eine neue Energie entwickelst. ✔ Tag 3: Wie du dich für echte, verbindliche Liebe öffnest – ohne toxische Muster. 👉 Jetzt anmelden https://angelikareimer646.lpages.co/retreat/ Werde Teil meiner exklusiven Podcast-Community auf Telegram. Dort kannst du: ✔ Jede Woche deine Fragen stellen – und ich beantworte sie live. ✔ Dir Themen wünschen, die dich wirklich weiterbringen. 💌 Komm dazu – hier kannst du meiner Community beitreten: 👉 https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/13 🎙 Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. 📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse und Inspirationen. https://www.instagram.com/angelikasinglecoach/ 💛 Danke, dass du heute dabei warst!…

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#96: Warum du nicht loslassen kannst – und wie du endlich frei wirst 11:36

11 weeks temu11:36

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Warum kannst du ihn nicht loslassen? Dein Kopf sagt: „Es ist vorbei.“ Aber dein Herz? Hängt immer noch an ihm. Loslassen fühlt sich oft unmöglich an – wie ein innerer Kampf zwischen Vernunft und Emotionen. Aber was, wenn ich dir sage, dass es nicht deine Schuld ist? In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Warum dein Gehirn an ihm festhält – und wie du diese unbewussten Muster auflöst. ✔ Die 3 größten Fehler, die Loslassen noch schwerer machen. ✔ Wie du endlich aufhörst, in Gedanken um ihn zu kreisen, und dich emotional wirklich löst. Was du aus dieser Folge mitnimmst: ✨ Warum Loslassen kein Willensproblem ist – sondern eine Frage deines Nervensystems. ✨ Wie du Gedankenkreisläufe stoppst, bevor sie dich wieder zurückziehen. ✨ Konkrete Schritte, um emotionale Abhängigkeiten zu durchbrechen und dich wieder frei zu fühlen. Werde Teil meiner Podcast-Community! Diese Folge entstand aus einer Frage in meiner exklusiven Podcast-Community auf Telegram. Dort kannst du: ✔ Jede Woche Fragen stellen , die ich in der Telegram Gruppe beantworte. ✔ Dir Themen wünschen , die dich wirklich beschäftigen. ✔ Jeden Sonntag live dabei sein, wenn ich 1 Stunde lang eure Fragen beantworte. Komm dazu – hier kannst du meiner Podcast-Community beitreten. https://angelikareimer91352.activehosted.com/f/13 🚀 Dein nächster Schritt: Die MasterClass: Loslassen lernen Loslassen bedeutet nicht, jemanden zu verlieren – sondern zu dir selbst zurückzukehren. Wenn du gerade feststeckst, dann lass mich dir helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen. ✔ In diesen 60 Minuten zeige ich dir kraftvolle Übungen, die dir helfen, dich von alten, schmerzhaften Bindungen zu befreien und emotionale Freiheit zu gewinnen. ✔ Du lernst, wie du dein Leben unabhängig und erfüllt gestalten kannst – während du dich gleichzeitig für eine gesunde, liebevolle Beziehung öffnest. ✔ Inkl. Begleitendes Workbook (52 Seiten) mit praktischen Übungen & 30-Tage-Loslass-Challenge für deinen nachhaltigen Erfolg. Hier geht es zur MasterClass: Loslassen lernen https://angelikareimer646.lpages.co/loslassen/ Du verdienst eine Liebe, die bleibt. Und sie beginnt mit dir. 🎙 Abonniere den Podcast für neue Folgen jeden Sonntag. 📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse und Inspirationen. https://www.instagram.com/angelikasinglecoach/ 💛 Danke, dass du heute dabei warst!…

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#95: Hängst du noch fest? 3 emotionale Muster, die dich blockieren – und wie du endlich loslässt 13:51

12 weeks temu13:51

13:51

Du willst ihn loslassen, aber es fühlt sich unmöglich an? Vielleicht hält dich die Hoffnung fest, dass er sich noch ändert, oder die Angst vor dem Alleinsein blockiert dich. In dieser Episode des Schamlosen Selbstliebe Clubs schauen wir uns an, warum Loslassen so schwer ist – und wie du endlich frei wirst. Was du in dieser Folge lernst: ✔ Die 3 emotionalen Muster, die dich davon abhalten, loszulassen. ✔ Warum dein Gehirn manchmal gegen dich arbeitet und Loslassen erschwert. ✔ Praktische Schritte, um diese Blockaden zu lösen und wieder in deine Kraft zu kommen. 💡 Tipp: Schnapp dir dein Journal, denn diese Episode enthält wichtige Reflexionsfragen, die dich auf deinem Weg unterstützen. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Warum Angst, Hoffnung und „Wenn-Geschichten“ dich emotional gefangen halten. Wie du den Kreislauf aus Festhalten und Grübeln durchbrichst. Klare Werkzeuge, um deine Freiheit zurückzugewinnen und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen. Ressourcen aus dieser Folge: Loslassen lernen MasterClass: Du fühlst dich bereit, endlich loszulassen? In meiner MasterClass zeige ich dir: Wie du emotionale Abhängigkeiten auflöst und Platz für echte Liebe schaffst. Warum dein Nervensystem dich am Festhalten hindert – und wie du es neu programmierst. Mit einer 30-Tage-Challenge und geführten Übungen bringst du nachhaltige Veränderungen in dein Leben. Das erwartet dich: 1️⃣ Eine 60-minütige MasterClass mit tiefgehenden Übungen. 2️⃣ Ein 52-seitiges Workbook mit Reflexionen und Tools. 3️⃣ Eine geführte Meditation, die dir hilft, tiefsitzende Blockaden zu lösen. 4️⃣ Die 30-Tage-Challenge für langfristigen Erfolg. Hier gehts zur MasterClass: Loslassen lernen https://angelikareimer646.lpages.co/loslassen/…

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#94: Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen 18:00

13 weeks temu18:00

18:00

Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen Hältst du noch an alten Mustern fest, obwohl sie dir nicht guttun? In dieser Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs helfe ich dir, emotionalen Ballast loszulassen und den Raum für die Liebe zu schaffen, die du wirklich verdienst: Wie du die Angst vorm Alleinsein verstehst – und in Stärke verwandelst. Warum Loslassen der Schlüssel zu emotionaler Freiheit ist. 5 konkrete Schritte, um alte Beziehungsmuster hinter dir zu lassen. Tipp: Diese Folge enthält Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Gefühle zu ordnen – schnapp dir also dein Journal oder ein Blatt Papier und mach mit! Was du aus dieser Folge mitnimmst: Warum alte Muster dich blockieren und wie du sie lösen kannst. Wie du Vertrauen in dich selbst findest, um loszulassen. Klare Schritte, um emotionalen Ballast hinter dir zu lassen und Platz für eine erfüllte Partnerschaft zu schaffen. Ressourcen aus dieser Folge: Loslass MasterClass: Bist du bereit, endlich alte Beziehungsmuster loszulassen und dich für eine erfüllte Partnerschaft zu öffnen? 👉 https://angelikareimer646.lpages.co/loslassen/ Text Mr. Right Challenge: Lerne, wie du toxische Muster loslässt, Klarheit über deine Bedürfnisse gewinnst und Männer erkennst, die wirklich bleiben. 👉 https://angelikareimer.thrivecart.com/tc-mbv9m-texting/ Entdecke deinen Binddungstyp: Mach jetzt mein 0 € Quiz und erfahre, wie du 2025 die Liebe anziehst, die du verdienst 👉 https://angelikareimer.com/quiz2/ Folge mir auf Instagram: @angelikasinglecoach 🎙️ Abonniere den Podcast: Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Folge mit Impulsen, die dein Liebesleben transformieren.…

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#93: Bindungsangst oder einfach nicht der Richtige? So findest du endlich Klarheit in deinem Liebesleben 8:45

14 weeks temu8:45

8:45

Hast du dich jemals gefragt, warum du in Beziehungen so oft zweifelst? Diese Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs gibt dir die Antworten, die du suchst: ✨ Liegt es an deiner Bindungsangst – oder passt ihr einfach nicht zusammen? ✨ Wie erkennst du, ob deine Zweifel von alten Wunden oder von der Dynamik der Beziehung kommen? ✨ Und wie findest du die Klarheit, die du brauchst, um Entscheidungen mit Selbstbewusstsein zu treffen? In dieser Episode erfährst du: Warum Bindungsangst entsteht und wie du sie erkennen kannst. Welche Signale darauf hinweisen, dass es einfach nicht der Richtige ist. Drei praktische Schritte, um Zweifel zu analysieren und dein Liebesleben mit Klarheit und Selbstwert zu gestalten. Tipp: Diese Folge enthält Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Gefühle zu ordnen – schnapp dir also dein Journal oder ein Blatt Papier und mach mit! Was du aus dieser Folge mitnimmst: Wie Bindungsangst dich beeinflusst und wie du sie regulierst. Warum Zweifel normal sind – und wie du sie für dein Wachstum nutzen kannst. Klare Werkzeuge, um deine Beziehungsdynamiken zu reflektieren und Entscheidungen zu treffen. Ressourcen aus dieser Folge: Text Mr. Right Challenge: 1. Lerne, wie du toxische Muster loslässt, Klarheit über deine Bedürfnisse gewinnst und Männer erkennst, die wirklich bleiben. 👉 https://angelikareimer.thrivecart.com/tc-mbv9m-texting/ 2. Entdecke deinen Beziehungstyp: Mach jetzt mein 0 € Quiz und erfahre, wie du 2025 die Liebe anziehst, die du verdienst 👉 https://angelikareimer.com/quiz2/ 📲 Folge mir auf Instagram: @angelikasinglecoach 🎙️ Abonniere den Podcast: Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Folge mit Impulsen, die dein Liebesleben transformieren.…

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#92: Warum wir immer die Unerreichbaren wollen – und wie du dich endlich für wahre Liebe öffnest 9:08

15 weeks temu9:08

9:08

Hast du das Gefühl, dass du dich immer wieder zu Menschen hingezogen fühlst, die nicht wirklich verfügbar sind? In dieser Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs erkläre ich, warum das so ist – und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, um Platz für echte, stabile Liebe zu schaffen. Du erfährst: ✨ Warum wir uns oft zu unerreichbaren Partner:innen hingezogen fühlen. ✨ Wie deine frühen Bindungserfahrungen dein Beziehungsleben prägen. ✨ Drei konkrete Schritte, um emotionale Verfügbarkeit in deinem Leben willkommen zu heißen. Diese Folge hilft dir, alte Muster zu erkennen und 2025 voller Selbstbewusstsein und emotionaler Freiheit zu beginnen. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Warum unerreichbare Menschen so anziehend wirken – und wie du diese Dynamik durchbrichst. Praktische Übungen, um deine eigenen Beziehungsmuster zu erkennen und zu heilen. Die Bedeutung von emotionaler Verfügbarkeit und wie du sie in dein Leben ziehst. Links und Ressourcen: 🌟 Text Mr. Right Challenge : Lerne, dein Glück nicht länger von Nachrichten abhängig zu machen und starte 2025 mit Stärke und Selbstbewusstsein. 👉 https://angelikareimer.thrivecart.com/tc-mbv9m-texting/ 🌟 Entdecke deinen Beziehungstyp: Mach jetzt mein Quiz und erfahre, wie du 2025 die Liebe anziehst, die du verdienst 👉 https://angelikareimer.com/quiz2/ 📲 Folge mir auf Instagram : @angelikasinglecoach 🎙️ Abonniere den Podcast: Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Folge mit Impulsen, die dein Liebesleben transformieren.…

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#91: Was du 2025 loslassen musst, um wahre Liebe zu finden 8:48

16 weeks temu8:48

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Willkommen zur letzten Folge des Jahres 2024 im Schamlosen Selbstliebe Club! Heute reflektieren wir über das vergangene Jahr und bereiten uns darauf vor, 2025 mit Klarheit und emotionaler Freiheit zu starten. In dieser Episode erfährst du: - Warum Loslassen der Schlüssel zu einer erfüllenden Liebe ist. - Die 3 Dinge, die du unbedingt hinter dir lassen solltest, um Platz für wahre Liebe zu schaffen: 1️⃣ On/Off-Beziehungen stoppen. 2️⃣ Selbstzweifel überwinden. 3️⃣ Grübeln loslassen. Mit praktischen Übungen und Impulsen unterstütze ich dich dabei, toxische Muster zu erkennen, sie loszulassen und dein neues Jahr selbstbewusst zu beginnen. Denn die Liebe, die du suchst, beginnt bei dir! ❤️ Links und Ressourcen: 🌟 Text Mr. Right Challenge : Lerne, dein Glück nicht länger von Nachrichten abhängig zu machen und starte 2025 mit Stärke und Selbstbewusstsein. 👉 https://angelikareimer.thrivecart.com/tc-mbv9m-texting/ Entdecke deinen Beziehungstyp: Mach jetzt mein Quiz und erfahre, wie du 2025 die Liebe anziehst, die du verdienst 👉 https://angelikareimer.com/quiz2/ Folge mir auf Instagram : @angelikasinglecoach Highlights dieser Episode: Rückblick auf 2024: Welche Muster haben dich zurückgehalten? Die 3 Dinge, die du 2025 loslassen solltest, um wahre Liebe zu finden. Wie du deine Vision für ein erfülltes Jahr 2025 klar definierst. Schlussgedanke: Loslassen ist kein Verlust – es ist die Chance, Raum für Neues zu schaffen. Beginne 2025 mit Klarheit, Stärke und Selbstliebe. Du bist genug – immer. ❤️…

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#90: Weihnachten als Single Frau – Dein größtes Geschenk bist du selbst 7:29

17 weeks temu7:29

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In dieser besonderen Weihnachtsfolge richten wir den Blick auf ein Thema, das viele Single-Frauen gerade jetzt beschäftigt: Wie kann ich die Weihnachtszeit genießen, ohne mich von Einsamkeit überwältigen zu lassen? 🌟 Ich teile mit dir: Warum Weihnachten uns Singles emotional herausfordert. Drei praktische Tipps, wie du die Weihnachtszeit zu etwas Schönem für dich machst: Zeit für dich selbst, das Feiern deiner Erfolge und das Schaffen eigener Rituale. Eine Erinnerung daran, dass dein Wert nicht von deinem Beziehungsstatus abhängt, sondern immer in dir liegt. Am Ende dieser Episode wirst du dich gestärkt und inspiriert fühlen, die Festtage bewusst für dich zu gestalten. 🎄✨ Wichtig: Wenn du das Grübeln und Hoffen beenden möchtest und dein Glück nicht länger von jemand anderem abhängig machen willst, dann schau dir meine Text Mr. Right Challenge an. Den Link findest du unten in den Shownotes. Links und Ressourcen: Text Mr. Right Challenge ... https://angelikareimer.thrivecart.com/tc-mbv9m-texting/ Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @angelikasinglecoach Abschließend: Dein größtes Geschenk in dieser Weihnachtszeit bist du selbst. 🎁 Nimm dir Zeit, deinen eigenen Wert zu erkennen und zu feiern. Du bist genug. Immer. ❤️…

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#89: Neustart: Warum der Schamlose Selbstliebe Club jetzt stärker denn je zurück ist 4:42

18 weeks temu4:42

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Der Schamlose Selbstliebe Club ist zurück – und zwar klarer, stärker und mit einer Mission, die dein Liebesleben transformieren kann. In dieser Relaunch-Folge erfährst du: Warum es hier so lange still war und was diese Pause verändert hat. Welche neuen Themen und Impulse dich im Podcast erwarten. Wie du toxische Muster hinter dir lassen und den Raum für eine Liebe schaffen kannst, die bleibt. Dieser Podcast ist für Single-Frauen, die sich nach mehr Selbstwert, emotionaler Freiheit und einer erfüllten Beziehung sehnen – ohne Drama, ohne Kompromisse. ✨ Das erwartet dich in dieser Episode: Ein ehrlicher Blick auf die Pause und den Neuanfang. Warum Selbstwert der Schlüssel zu einer echten Partnerschaft ist. Wie der Schamlose Selbstliebe Club dich auf deinem Weg begleiten wird. 👉 Jetzt zuhören und mehr erfahren: Wenn du direkt ins Handeln kommen möchtest, lade ich dich ein, Teil meiner „Text Mr. Right Challenge“ zu werden. Du bekommst: 7x tägliche Impulse und Übungen in einem privaten Telegram-Kanal, der dein Lebensglück unabhängig von seinen Nachrichten macht. 👉 Hier geht’s zur Challenge: https://angelikareimer.thrivecart.com/tc-mbv9m-texting/ Abonniere den Podcast, teile ihn mit einer Freundin und sei dabei, wenn wir gemeinsam toxische Muster hinter uns lassen und echte Liebe finden. 🎙 Verbinde dich mit mir: Instagram: @angelikasinglecoach…

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#88: Meine Zweifel können mich mal! - Karina Rey über Selbstakzeptanz und Mut 39:27

28 weeks temu39:27

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Schamlose Selbstliebe Clubs! Ich bin Angelika Reimer, und heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Karina Rey, vielen bekannt unter ihrem Künstlernamen Carina Karina Thayenthal. Mit über 25 Jahren Erfahrung als Schauspielerin im deutschen Fernsehen teilt Karina ihre persönliche Reise zu mehr Selbstakzeptanz und Mut. In dieser Episode erwartet dich: Karina spricht über ihr neues Buch "Meine Zweifel können mich mal" und gibt uns Einblicke in ihren Umgang mit Selbstzweifeln und Ängsten. Wir diskutieren praktische Tipps, wie ihr Perfektionismus loslassen und euren Selbstwert stärken könnt. Ihr erfahrt, welche Bedeutung Körpersprache für unser Selbstbewusstsein hat und wie ihr sie gezielt einsetzen könnt. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, sich von negativen Einflüssen abzugrenzen und wie ihr das am besten anstellt. Karina teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer Zeit in Kamerun und wie diese ihre Sicht auf Gefühle und Authentizität verändert haben. Karinas Buch "Meine Zweifel können mich mal" erscheint am 9. Oktober 2024. Du kannst es hier bestellen: Amazon Orell Füssli Lesungen und Buchpremiere: 10. Oktober 2024: Buchpremiere in München Oktober 2024: Orell Füssli, Zürich Oktober 2024: Orell Füssli, Bern Oktober 2024: Orell Füssli, Basel Oktober 2024: Lüthy, Solothurn Egal ob du unter Selbstzweifeln leidest oder einfach mehr Selbstliebe in dein Leben bringen möchtest - diese Episode bietet dir wertvolle Erkenntnisse und umsetzbare Strategien für mehr Selbstakzeptanz und ein erfülltes Leben. Schaltet ein und lass dich von Karina Thayenthal und mir inspirieren, deine Zweifel hinter dir zu lassen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen! Ich freue mich auf dich und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! Love, Angelika…

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#86: Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück 5:06

2 years temu5:06

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Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück Der Valentinstag steht wie kaum etwas anderes dafür, dass Glück vom Beziehungsstatus abhängig ist. Ich halte heute dagegen und finde, es ist höchste Zeit für Dates mit sich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir selbst die Liebe unseres Lebens sein sollten. Viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#85: 3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst 20:35

2 years temu20:35

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3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir 3 praktische Übungen an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst. Lerne negative Gedanken zu erkennen und dadurch auch zu stoppen. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge! Hier findest du den Link zur ABC-Analyse: https://lifejourney-coaching.com/abc-logbuch/ Hier findest du den Link zu meinen Terminen: https://lifejourney-coaching.com/terminvereinbarung/ Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#84: Geführte Mediation: Tiefenentspannt in nur 20 Minuten 20:07

2 years temu20:07

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Tiefenentspannt in nur 20 Minuten Diese sehr wohltuende Meditation unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Meditation hilft dir dabei, … dich zu entspannen Stress loszulassen und mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#83: Deinen inneren Kritiker stoppen 14:54

2 years temu14:54

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#83: Deinen inneren Kritiker stoppen „Du bist nicht gut genug.“ „Mach jetzt bloss keinen Fehler, sonst.“ „War ja klar, dass das nicht klappt.“ „Mit dir will niemand etwas zu tun haben.“ Sicher kennst du diese innere Stimme, die an allem, was du tust, etwas aussetzt. Die nie zufrieden mit dir ist und oft so überzeugend ist, dass du ihr jedes Wort glaubst. Wahrscheinlich hast du bereits versucht, diesen inneren Stimmen entgegenzuwirken und bemerkt, wie schwierig es ist, gegen dieses innere Blabla anzukommen. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, woher dein innerer Kritiker kommt und du gewinnst ein besseres Verständnis für diesen Teil von dir und schaffst die Grundlage für einen besseren Umgang mit ihm. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Was dein innerer Kritiker überhaupt will, woher er kommt, wie er mit deinen inneren Antreibern zusammenhängt, wo er besonders stark auftritt und wie du ihm seine Macht nehmen kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#82: „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ 16:45

2 years temu16:45

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„Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ Heute bin ich selbst ein bisschen aufgeregt, denn es kommt eine etwas persönlicher Podcast-Folge von mir raus. Ich nehme dich heute mit auf meine eigene Reise bzw. meine eigenen Erfahrungen mit Perfektionismus. Die Folge heisst, „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ Erfahre, welche Auswirkungen dieses immer perfekt sein wollen, auf mein Leben und mein Wohlbefinden hatte. Wie ich heute mit Perfektionismus umgehe und wie ich meinen Perfektionismus überwunden habe. Ich wünsche dir viel Spass mit dieser Folge. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#81: Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. 15:24

2 years temu15:24

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Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. Der Druck, in allen Lebensbereichen immer nur perfekt zu sein und sich jeden Tag zu verbessern, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Aber ist das wirklich der einzige Weg, um glücklich und erfolgreich zu sein? Heute teile ich mit dir, welche 3 wunderbaren Dinge, die das Leben schöner, bunter und einfach auch glücklicher machen, durch Perfektionismus verhindert bzw. beeinträchtigt werden. Und daher deine Lebenszufriedenheit und dein Glücksempfinden verringern. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#80: Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt 12:50

2 years temu12:50

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Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt Die Angst vor einer möglichen negativen Bewertung durch andere hat viele von uns fest im Griff. In dieser Podcastfolge zeige ich dir 3 essenzielle Mindset-Shifts, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken und stattdessen auf das hörst, was du willst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#79: Neujahresmeditation: Loslassen und Neues in dein Leben lassen 15:45

2 years temu15:45

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Sonder-Edition :) Heute gibt’s im Podcast eine wunderschöne und kraftvolle Meditation, um das Jahr voller friedvoll abzuschliessen und das nächste Jahr willkommen zu heissen. Nimm dir die Zeit, um den Blick nach Innen zu richten, Altes loszulassen und dich mit neuer, frischer Energie für das neue Jahr auszurichten. Du kannst diese Meditation immer dann praktizieren, wenn du ein bestimmtes Thema hinterfragen, bearbeiten oder loslassen möchtest, um Raum für Neues in dir zu schaffen. Ich wünsche dir einen wundervollen Rutsch ins Neue Jahr! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#78: Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen 10:04

2 years temu10:04

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Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen Warum sollte ich eigentlich an meiner Selbstakzeptanz arbeiten? Wie kann ich kinderleicht meine Selbstakzeptanz stärken? Diese Fragen beantworte ich in meiner brandneuen Podcast-Folge. Ich teile mit dir 3 Gründe, warum Selbstakzeptanz wichtig ist und 3 kinderleichte Übungen, wie du heute schon an deiner Selbstakzeptanz arbeiten kannst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge! In dieser Folge über Selbstakzeptanz erfährst du: 3 Gründe, warum Selbstakzeptanz so wichtig ist und 3 kinderleichte Übungen, wie du heute noch deine Selbstakzeptanz stärken kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#77: Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern 15:33

2 years temu15:33

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Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über Selbstakzeptanz. Für mich ist Selbstakzeptanz ein ganz wichtiger Bestandteil zur Überwindung von Perfektionismus. Ich zeige dir eine kinderleichte Methode, mit der du heut noch lernen kannst, dich selbst zu akzeptieren. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge über Selbstakzeptanz! Und falls dich das Thema Perfektionismus interessiert, dann höre unbedingt auch noch in die Folgen #75 und #76 rein, da spreche ich über Perfektionismus. In dieser Folge über Selbstakzeptanz erfährst du: Was Selbstakzeptanz mit Perfektionismus zu tun hat. Was Selbstakzeptanz bedeutet. Was Selbstakzeptanz NICHT bedeutet. Eine kinderleichte 3-Schritte-Methode zu mehr Selbstakzeptanz. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#76: Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus 21:19

2 years temu21:19

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Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Arten von Perfektionismus es gibt, ob Ehrgeiz gesund ist und wie viel davon? Und ich habe zum Schluss eine kleine Übung für dich, mit der du Kontakt zu deinem Perfektionismus bekommst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge über Perfektionismus! In dieser Folge über die 3 Gesichter des Perfektionismus erfährst du: Was mein Schlafzimmerboden mit Perfektionismus zu tun hat. Welche Arten von Perfektionismus es gibt. Was einen gesunden Ehrgeiz ausmacht und wann Ehrgeiz in Perfektionismus umschlägt. Eine Reflexions-Übung zu Perfektionismus. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#75: Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst 18:27

2 years temu18:27

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Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst Heute beschäftigen wir uns mit Perfektionismus, und zwar damit, warum Perfektionismus ein Mythos ist. Ich habe dir 6 Mythen über Perfektionismus mitgebracht und erzähle auch ein wenig über meine eigene Perfektionismus-Erfahrung. Erfahre ausserdem, warum dich Perfektionismus nicht unbedingt erfolgreicher oder beliebter macht. Wenn du mehr über Perfektionismus erfahren möchtest, dann hör dir unbedingt diese Folge an. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören! In dieser Folge über die 6 Mythen über Perfektionismus erfährst du: Was Perfektionismus mit Prokrastination zu tun hat. Warum Perfektionismus dich zum Scheitern verurteilt. Warum Perfektionismus ein Lügner – ein Denkfehler ist. Und die 6 Mythen über Perfektionismus. Alles Liebe Deine AngelikaDer Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zum Download für 0 € https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#74: Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst 15:01

2 years temu15:01

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Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du negative Glaubenssätze, wie zum Beispiel: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich bekomme eh nichts auf die Reihe und kann nichts“ loswerden kannst. Denn diese Gedanken können unser Selbstvertrauen und unseren Selbstwert untergraben. Die Folge ist dann, dass wir uns schrecklich und nicht wertvoll fühlen. Wenn du eine Methode kennenlernen möchtest, wie du diese Gedanken loswerden kannst, dann hör’ dir unbedingt diese Folge an. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören! In dieser Folge über „Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst“ erfährst du: Was 60'000 – 80'000 Gedanken pro Tag mit unserem Unterbewusstsein zu tun haben. Warum negative Gedanken ein Denkfehler sind. Welche Arten von negativen Glaubenssätzen es gibt. Was schwarz/weiss und extrem mit deiner Gefühlswelt zu tun hat. Eine Methode, wie du jetzt deine negativen Gedanken loswerden kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#73: 8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern 21:08

2 years temu21:08

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8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern Heute sprechen wir über positive Emotionen und warum sie so wichtig für unser Glücksempfinden sind. Ich stelle dir 8 positive Gefühle vor, die du unbedingt in deinen Alltag einbauen solltest, wenn du zufriedener sein willst. Ich zeige dir, wieso ausgerechnet diese 8 und gebe dir für jede Emotion hilfreiche Umsetzungsübungen, wie auch du diese Emotionen in dein Leben holst. Also falls du jetzt dein Glück selbst in die Hand nehmen möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. In dieser Folge über die „8 Positiven Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern“ erfährst du: Was die Steinzeit mit unseren Emotionen zu tun hat, warum uns eher Negatives im Gedächtnis bleibt, welche 8 Emotionen dein Glücksempfinden beeinflussen, wie du diese 8 Emotionen in dein Leben bringen kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#72: Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken 15:52

2 years temu15:52

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Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine neue kostenlose Meditation zur Stärkung deines Selbstwerts und deiner Selbstliebe für dich. Diese wundervolle Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe. Sie erinnert dich an die grenzenlose Liebe, die in dir steckt und entführt dich auf eine Reise zu einem wundervollen Ort der Stille und Zufriedenheit. Viel Freude wünsche ich dir dabei. Um optimal von der Meditation zu profitieren, empfehle ich dir, die Meditation mit Kopfhörer anzuhören. Diese Meditation, um deinen Selbstwert zu steigern ist genau richtig für dich, wenn du: öfters an dir zweifelst und denkst: „Das kann ich nicht“ oder „Ich bin nicht gut genug“, dir einen Moment der Ruhe und Stille wünschst, mehr Liebe in deinem Leben spüren willst, mit einem Lächeln deinen Tag verbringen möchtest. Diese Meditation entspannt dich und wird dein Selbst und die Liebe zu dir stärken. Übe und wiederhole die Meditation ganz besonders dann, wenn du in stressige Zeit gerätst und merkst, dass du dich innerlich immer öfters selbst fertigmachst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#71: Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen 9:22

2 years temu9:22

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Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen Wenn du dazu neigst, dich schlecht zu reden und deine Erfolge kleinzuhalten, dann können dir diese 5 Anregungen helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deinen Wert nach aussen selbstbewusst zu vertreten. Die 5 Anregungen zur Steigerung deines Selbstwertgefühls auf einen Blick: Befreie dich von deinen negativen Glaubenssätzen von früher. Konzentriere dich auf das, was du bereits kannst. Sorge für kleine Erfolgserlebnisse. Frage deine Freunde, was sie an dir mögen. Gönne dir etwas. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#70: Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. 15:41

2 years temu15:41

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Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. Für wie wertvoll hältst du dich? Bzw. was meinst du, wie hoch ist dein Selbstwert? Keine einfache Frage – deshalb kannst du heute in meiner neuen Podcast-Folge einen Selbstwert-Test machen. Ich habe dir 20 Fragen mitgebracht, mit dem du deinen Selbstwert ganz einfach überprüfen kannst. Ausserdem sprechen wir darüber, warum ein stabiler Selbstwert wichtig ist und wie unser Selbstwertgefühl eigentlich entsteht. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. Schnapp dir auf jeden Fall Zettel und Stift, denn wir gehen gleich in die Umsetzung. Erfahre in der Folge über Selbstwert: Warum ein stabiler Selbstwert so wichtig ist, wie Selbstwert eigentlich entsteht, 20 einfache Fragen, mit dem du deinen Selbstwert jetzt testen kannst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass bei dem Test! Weitere Folgen zum Thema Selbstwert: https://lifejourney-coaching.com/podcast/selbstwert-wie-du-ein-niedriges-selbstwertgefuehl-erkennen-kannst/ https://lifejourney-coaching.com/podcast/6-essentielle-schritte-zu-einem-stabilen-selbstwertgefuehl/ Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#69: Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps 13:08

2 years temu13:08

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Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps Selbstfürsorge – wie geht das eigentlich? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du herausfinden kannst, was du brauchst und ich gebe dir Tipps, wie Selbstfürsorge konkret für dich jetzt aussehen kann. Selbstfürsorge bedeutet: Zu erkennen, was wir brauchen, mehr von dem in unser Leben zu integrieren, was uns guttut, stärkt oder erfüllt und weniger von dem zu tun, was uns schadet, stresst oder runterzieht. Indem du dich immer wieder fragen, wie du dich fühlst (während eines Meetings, in einem Telefonat, nach dem Kochen oder während deiner Sporteinheit) stärkst du den Zugang zu deinem Gefühl für dich selbst und findest Stück für Stück mehr heraus, was dir wann wirklich (wirklich) guttut. Liebevoll mit sich selbst zu sein, kann viele Formen haben. Wichtig ist, dass es zu dir passt. Nehmen dir einfach die Zeit, um für dich herauszufinden, was für dich ganz persönlich richtig ist. In dieser Folge teile ich mit dir 9 Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag: Selbstfürsorge Tipp Nr. 1: Sei freundlich zu dir selbst Selbstfürsorge Tipp Nr. 2: Genügend Schlaf Selbstfürsorge Tipp Nr. 3: Regelmässige Ruhepausen Selbstfürsorge Tipp Nr. 4: Gesunde Ernährung Selbstfürsorge Tipp Nr. 5: Bewegung und Sport Selbstfürsorge Tipp Nr. 6: Bewusste Entspannung durch Meditation Selbstfürsorge Tipp Nr. 7: Keine Aufregung am Abend Selbstfürsorge Tipp Nr. 8: Probiere etwas Neues Selbstfürsorge Tipp Nr. 9: Bleib dir selbst treu Weitere Folgen zur Selbstfürsorge: Selbstfürsorge: Warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst Selbstfürsorge lernen – So geht’s! Wie du mit diesen 7 Fragen mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein brandneues Audio-Training genau richtig für dich. Zur Anmeldung… Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#68: Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra Holze 38:54

3 years temu38:54

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Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra Holze Woran du erkennen kannst, ob du perfektionistisch bist, welches die häufigsten Gründe für Perfektionismus sind und mit welcher Übung du negative Glaubenssätze erkennst, stoppst und veränderst darüber spreche ich in meinem Interview im Podcast ungeschminkt – die Marketingshow mit Sandra Holze. Zur Website von Sandra Holze kommst du hier: sandraholze.com/ Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com Prokrastination Perfektionimus…

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#67: Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst 13:19

3 years temu13:19

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Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein, um gesund und gelassen zu leben. Erfahre in dieser Podcast-Folge, warum Selbstfürsorge so wichtig ist, warum sie uns so schwerfällt und wie auch du es schaffen kannst, besser für dich zu sorgen (inkl. 3 Tipps, wie du jetzt mit der Selbstfürsorge anfangen kannst). In dieser Folge über Selbstfürsorge erfährst du: Warum Selbstfürsorge so wichtig für uns ist? Warum Selbstfürsorge uns so schwer fällt? Wie du es schaffen kannst, dich mehr um dich selbst zu kümmern, was alles zur Selbstfürsorge gehört, 3 Tipps, wie du jetzt mit Selbstfürsorge anfangen kannst. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#66: Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung) 17:59

3 years temu17:59

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Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung) 3 wichtige Quelle der Entspannung „Ich kann mich irgendwie nicht mehr so richtig entspannen“ – hast du so etwas in der Richtung schon mal gedacht? Dann habe ich heute 3 essenzielle Quellen für deine Entspannung für dich: Erfahre, wie du deinen Schlaf, deine Pausen und deinen Urlaub so gestalten kannst, dass du dich maximal entspannst. In dieser Folge über 3 Quellen der Entspannung erfährst du: Wie du deinen Schlaf optimal nutzen kannst, um dich zu entspannen, inkl. Tipps für einen erholsamen Schlaf, was du bei der optimalen Pausengestaltung beachten musst, ob lange oder kurze Pausen sich besser für deine Entspannung eignen, wie du dich während deines Urlaubs so richtig erholen kannst. Hier findest du weiterführende Podcast-Folgen: Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. Episode #65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren https://lifejourney-coaching.com/podcast/entspannung/ Episode #63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 10 Minuten reduzieren kannst https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-gegen-stress/ Episode #34: Coaching Technik – wie du deinen https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress-aufloesen/ Episode #33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen inneren Stress auflöst https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress/ Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein Webinar im Februar genau richtig für dich. Zur Anmeldung… Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren 15:33

3 years temu15:33

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Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren Entspannung: Das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung In dieser Folge mach‘ ich dir das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung auf: Ich erzähle dir, warum Entspannung eine extrem wichtige Wunderwaffe gegen Stress ist, woran es liegt, wenn wir nicht mehr richtig entspannen können und am Schluss teile ich noch ein paar Tipps, wie du jetzt entspannen kannst. In dieser Folge über Entspannung erfährst du: Wie Entspannung oft in unserer Gesellschaft missinterpretiert wird, wie unser Körper akuten Stress automatisch reguliert, wie wir auf eine Dauerbelastung reagieren, warum Entspannung so wichtig im Kampf gegen Stress ist, kurz- und langfristige Entspannungstipps. Hier findest du weiterführende Podcast-Folgen: Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. Episode #63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 10 Minuten reduzieren kannst https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-gegen-stress/ Episode #34: Coaching Technik – wie du deinen https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress-aufloesen/ Episode #33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen inneren Stress auflöst https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress/ Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein brandneues Audio-Training genau richtig für dich. Zur Anmeldung… Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#64: 5 knallharte Gründe, warum du dich gestresst fühlst (entdecke deine Stressoren) 26:13

3 years temu26:13

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5 knallharte Gründe, warum du dich gestresst fühlst (entdecke deine Stressoren) Heute geht es weiter mit meiner kleinen 3-teiligen Mini-Serien zum Thema Stress. Kennst du diese Gedanken auch von dir? "Ach das bisschen Stress, das geht schon vorbei!" oder "Das ist jetzt nur so eine Phase, da muss ich durch - also stell dich nicht so an." Aber ist Stress wirklich etwas, was man aushalten sollte und was wieder vorbeigeht? Aus meiner Sicht ganz klar: Nein! In dieser Folge teile ich mit dir die 5 Stressoren, die vielfach unterschätzt werden. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. In dieser Folge über die 5 Gründe, warum du dich gestresst fühlst, erfährst du: Welche Ereignisse dazu beitragen können, dass du dich gestresst fühlst, 5 subtile Stressoren, die viele unterschätzen. Weiterführende Folgen zum Thema Stress: Episode #63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 10 Minuten reduzieren kannst https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-gegen-stress/ Episode #34: Coaching Technik - wie du deinen https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress-aufloesen/ Episode #33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen inneren Stress auflöst https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress/ Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 13 Minuten reduzieren kannst 13:20

3 years temu13:20

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Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 13 Minuten reduzieren kannst Fühlst du dich gerade gestresst oder unruhig? Mit dieser geführten Meditation kannst du deinen Stress in nur 13 Minuten transformieren. Beginne jetzt deinen Tag federleicht und gönne dir eine kleine entspannende Auszeit. Meditation klappt nicht Gehörst auch du zu den Menschen, die glauben, Meditation ist einfach nichts für sie? Ja, ja oder ja? Dann überzeuge dich jetzt vom Gegenteil. Meine Meditation dauert nur 13 Minuten und lässt sich somit ideal in deinen Alltag einbinden. Tauche ein in eine absolute Entspannung und steigere mit dieser geführten Meditation nachhaltig deine Resilienz. In dieser Folge Meditation gegen Stress erfährst du: Tiefe Entspannung, starte gelassen in deinen Tag. Viel Spass & tiefe Entspannung wünsche ich dir! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#62: Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen jetzt umsetzen (Teil 2) 14:18

3 years temu14:18

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Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen jetzt umsetzen (Teil 2) Dies ist der zweite Teil meiner Mini-Serien über 7 Gewohnheiten, die Menschen glücklich machen. Heute verrate ich dir zu jeder der 7 Gewohnheiten konkrete Umsetzungstipps. Es wird sehr praktisch. Such dir einen ruhigen Ort und nimm am besten dein Journal oder einen Block und einen Stift mit. In dieser Folge über die 7 Glücks-Gewohnheiten erfährst du: Konkrete Umsetzungstipps, damit du heute noch mit den Glücks-Gewohnheiten starten kannst. Ressourcen zur Folge: Hier findest du den Link zum Stärken-Test: https://www.gluecksforscher.de/ Hier findest du weiterführende Podcast-Folgen: #61: Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen https://lifejourney-coaching.com/podcast/7-gluecksgewohnheiten/ #48: Selbstbewusstsein stärken: 3 wirklich einfache Tipps, mit denen du sofort selbstbewusster wirst https://lifejourney-coaching.com/podcast/selbstbewusstsein/ Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#61: Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen 15:45

3 years temu15:45

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Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen Diese 7 Gewohnheiten solltest du dir unbedingt angewöhnen In dieser Podcast-Folge verrate ich dir die 7 wissenschaftlich erprobte Gewohnheiten, mit denen du dein persönliches Glücksempfinden beflügeln kannst. Ausserdem lernst du, warum es sich definitiv lohnt, jetzt engagiert dein eigenes Glück selbst in die Hand zu nehmen. "Es ist schwer, das Glück in uns zu finden, und es ist ganz unmöglich, es anderswo zu finden." - NICOLAS CHAMFORT In dieser Folge über Glücks-Gewohnheiten erfährst du: Warum es sich lohnt, an deinem persönlichen Glücksempfinden zu arbeiten, 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. Höre nächste Woche auch unbedingt wieder rein, da verrate ich dir, wie du diese Gewohnheiten jetzt in deinem Leben umsetzen kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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#60: Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt 16:15

3 years temu16:15

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Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt Perfektionismus bedeutet das übermäßige Streben nach Vollkommenheit und Perfektion sowie die ständige Sorge darum. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie dich der innere Antreiber „Sei perfekt“ in den Perfektionismus treiben kann, was die Folgen von Perfektionismus sind, wie du resilienter mit deinem inneren Antreiber umgehen kannst, um so endlich zu entspannter und zufriedener werden kannst (inkl. 4 Tipps). Wenn der Perfektionismus die Kontrolle übernimmt Verhaltensweisen wie nochmal kurz den Boden zu wischen, deine E-Mail zum fünften Mal zu korrigieren, dich zum x. Mal im Spiegel zu vergewissern, dass dein Make-up sitzt: Das alles ist perfektionistisches Verhalten. Etwas nie als „fertig“ ansehen zu können, kann ein Hinweis dafür sein, dass du eine perfektionistische Haltung hast. Perfektionismus ist ein Teufelskreis. Es ist eine ewige Jagd nach Vollkommenheit, die es in so einer komplexen und schnellen Welt einfach nicht geben kann. In dieser Folge über Perfektionismus erfährst du: Was Perfektionismus eigentlich bedeutet? Wie dich der innere Antreiber: „Sei perfekt“ in den Perfektionismus treiben kann, was die Vor- und Nachteile von Perfektionismus sind, wann der Perfektionismus dir gefährlich werden kann, was Resilienz bedeutet und wie sie dir helfen kann dein Hamsterrad zu verlassen, 4 Tipps, wie du jetzt deinen Perfektionismus überwinden kannst. Weiterführende Folgen: Innere Antreiber Folge #59: https://lifejourney-coaching.com/podcast/antreiber/ Achtsamkeit Folgen #35 & 36: https://lifejourney-coaching.com/podcast/achtsamkeit-und-glueck/ https://lifejourney-coaching.com/podcast/achtsamkeitsuebungen/ Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com…

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