))
3 tips for Returning to High Impact Workouts Without F*cking Up Your Back + Biz Update and End of Season 1
Manage episode 354037048 series 3376272
Treść dostarczona przez Dr. Sam Chernak, DPT, Dr. Sam Chernak, and DPT. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Sam Chernak, DPT, Dr. Sam Chernak, and DPT lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode you’ll hear:
- Exciting update in my biz!
- What your pain actually means (it’s not what you think)
- An easy assessment tool you can use to prevent injury
- 3 tips to getting back to those hard, sweaty workouts you love without wrecking your back
- How to manage setbacks when they come
Register for the FREE workshop, “How To Get Back to High Impact Workouts Without F*cking Up Your Back” on Feb 8th! https://drsamchernak.ck.page/9cea906dc0
Learn more about working with me: https://www.drsamchernak.com/work-with-me
Connect on Instagram: https://www.instagram.com/drsamchernak/
Join my free FB community: https://www.facebook.com/groups/yourstrongestself
29 odcinków
Udostępnij
