))
Success as an Older Athlete
Manage episode 380576038 series 3350056
Treść dostarczona przez ZenduranceNow. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez ZenduranceNow lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
ZenduranceNow Coaches Meghan, Sean, and Sam discuss training older athletes. The discussion ranges from hormones, bone density, supplements, and just general health. They address modifications in training protocols for older athlete and how strength and mobility become a bigger focus to stimulate and regulate hormone changes. The discussion also clarifies needs based on gender. Sam recommends Joe Friel’s Fast After 50. We also mention Stacy Sims and the information contained in her books Roar and Next Level.
Sponsor: www.HelloThematic.com For 1 free month use Promo Code: FA11PROMO
Outtake Song: "Shooting' Dirty Pool," Replacements
64 odcinków
Udostępnij
