))
Benefits of Cold Exposure Therapy
Manage episode 410144952 series 3447150
Treść dostarczona przez The Mission Mindset Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Mission Mindset Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode I explain the benefits of cold exposure therapy, or cold plunges. Over the last 90 days, I've been doing cold plunges daily, and I review my experiences, what I used, and how it went. I also review 6 benefits of cold exposure therapy and what I noticed in each from my own personal experience.
92 odcinków
Udostępnij
