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Pause du podcast, coulisses et mon prochain gros projet đ
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Un épisode assez différent aujourd'hui puisque je vous annonce plusieurs choses :
la pause du podcast (et ce qui va se passer cet Ă©tĂ©, quand il va reprendre), les 3 ans du podcast, la possibilitĂ© de soutenir le podcast + mon nouveau cours gratuit en cadeau đ pour vous đ
mais aussi mon mood du moment, et mes prochains projets - dont le dĂ©but de mon plus gros projet Ă ce jour !đ qui va je pense fortement vous intĂ©resser đ
Ce que je mentionne et explique dans l'Ă©pisode :
Pour soutenir le podcast c'est par ici : https://thelastquiche.thrivecart.com/soutien/
Pour le cours gratuit par email, "5 jours pour manger + intuitivement (Ă travers l'Ă©tonnante histoire d'une crĂȘpe chocolat-chantilly)"
c'est par lĂ : thelastquiche.fr/manger
Et pour t'inscrire à la liste d'attente de mon prochain projet, recevoir toutes les infos en exclu et avoir les infos sur la prévente (sans engagement !) : thelastquiche.fr/waitlist
Bonne Ă©coute đ et Ă la semaine prochaine (?)
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines dĂ©construit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liĂ©es Ă notre apparence et Ă notre assiette !đœ
Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche oĂč je dĂ©nonce la diet culture et oĂč je parle dâalimentation intuitive (intuitive eating), approche thĂ©rapeutique Ă laquelle je suis officiellement formĂ©e par les fondatrices (certification officielle).
Si vous avez apprĂ©ciĂ© ce podcast, nâhĂ©sitez pas Ă lui mettre une bonne note sur vos plateformes dâĂ©coute, Ă mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cĆur â€) et Ă le partager autour de vous !
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : â â https://thelastquiche.fr/accompagnement-resetâ â + call offert de 15-20 minutes si tu te tĂątes đ
Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment dĂ©marrer et passer Ă l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" Ă prix mini đ : â â http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theoryâ
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Si vous ĂȘtes intĂ©ressĂ©s par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: â â thelastquiche.fr/bootcampâ
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đ Pour tĂ©lĂ©charger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libĂ©rer de la culture des rĂ©gimes" ! & s'inscrire Ă ma newsletter, c'est par ici â â https://thelastquiche.fr/newsletterâ
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đ Pour tĂ©lĂ©charger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'amĂ©liorer : â â thelastquiche.fr/rapport-au-corpsâ
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đ Pour tĂ©lĂ©charger mon guide des Ă©pisodes du podcast avec les Ă©pisodes regroupĂ©s par problĂ©matique abordĂ©e : â â https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/â
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Merci et Ă trĂšs bientĂŽt đ
189 odcinkĂłw
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Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps
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Wszystkie odcinki
Ă![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 La honte : comment la diet culture l'utilise pour te contrĂŽler 24:51
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1 Libérer la parole sur les TCA et militer par la scÚne - Echange avec Rebecca Forster, artiste & créateur'ice de la conférence "Ventre à taire" 1:04:59
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1 Alimentation Intuitive : les 5 phases essentielles Ă traverser (et comment cheminer !) 28:12
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1 Pourquoi tu n'as pas confiance en ton corps (et comment changer ça) 17:30
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Tu n'as pas de problĂšme avec la nourriture 22:00
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Pourquoi ne pas refaire un "dernier rĂ©gime" [Winter best-of đ] 19:49
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Vos PIRES remarques grossophobes et diet culture pendant les fĂȘtes [Winter best-of đ] 39:09
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1 Comment vivre sereinement les fĂȘtes de fin d'annĂ©e ? [Winter best-of đ] 22:27
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Changer de relation Ă la nourriture : oĂč et comment trouver la *motivation* ? 24:15
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Comment réagir aux contenus ou discussions "trigger" ? (= qui nous activent émotionnellement) 28:00
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Plats préparés et praticité (manger "pratique") : stop à la culpabilisation ! 14:38
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 La naturopathie : entre dérives et (fausses) croyances - Echange avec Angélique, formée à la naturopathie (@nj_naturejoyeuse) 52:28
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1 Manger *mieux* : une nouvelle injonction ? 22:24
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1 Comment arrĂȘter de penser Ă la nourriture H24 ? 19:00
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