))
S3(29) Busy people can still practise mindfulness!
Manage episode 429046114 series 3358961
Treść dostarczona przez Holly Cochrane. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Holly Cochrane lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
You are NOT too busy to start a mindfulness practice. In fact, if you think you are too busy you need to listen to today's podcast. Your health and your busy lifestyle will benefit from the way you can manage stress more effectively when you are intentionally more mindful. If you are not "into" sitting cross-legged and saying ummmmm for long lengthy minutes then let me teach you why you should be mindful without investing hours in daily meditation.
148 odcinków
Udostępnij
