How To Get A Good Night’s Sleep The Connection With Marty Moss-Coane podcast

Artwork

Fitness WHYY Podcasting Education

Treść dostarczona przez WHYY. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez WHYY lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The Connection with Marty Moss-Coane « »
How to get a good night’s sleep

5M ago 50:57

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez WHYY. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez WHYY lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Human beings are built for sleep. It’s a normal, natural process and yet many of us have a troubled relationship with it. How can we make peace with sleep? And what are the best ways to get a good night’s rest?

We’ll dive into the fascinating physiology of sleep and explore what our brains and bodies are doing during these “off” hours. We’ll also discuss how sleep affects our memories and mood, how our daily activities affect our sleep cycles and what we can do to get restorative shut eye. Our guests are Duke University sleep medicine specialist Jade Wu, author of Hello Sleep, and Penn Medicine sleep specialist Indira Gurubhagavatula.

… continue reading

100 odcinków

#Fitness #WHYY #Podcasting Education

Artwork

How to get a good night’s sleep

The Connection with Marty Moss-Coane

published 5M ago

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez WHYY. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez WHYY lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Human beings are built for sleep. It’s a normal, natural process and yet many of us have a troubled relationship with it. How can we make peace with sleep? And what are the best ways to get a good night’s rest?

We’ll dive into the fascinating physiology of sleep and explore what our brains and bodies are doing during these “off” hours. We’ll also discuss how sleep affects our memories and mood, how our daily activities affect our sleep cycles and what we can do to get restorative shut eye. Our guests are Duke University sleep medicine specialist Jade Wu, author of Hello Sleep, and Penn Medicine sleep specialist Indira Gurubhagavatula.

… continue reading

100 odcinków

#Fitness #WHYY #Podcasting Education

Wszystkie odcinki

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania