))
E-68 Vegan Nutritional Needs
Manage episode 444006887 series 3542886
Treść dostarczona przez diyadvisor. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez diyadvisor lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
A vegan diet needs to pay special attention to certain nutrients to ensure a balanced and healthy diet. Here's a comprehensive guide on how to meet nutritional needs, with a particular focus on vitamin B12: Protein, iron, zinc, calcium, vitamin D, omega-3 fatty acids, and vitamin B12. General Guidelines for a Balanced Vegan Diet. Diversify Your Diet: Eat a wide range of fruits, vegetables, whole grains, protein sources, and fats to cover all nutritional bases. Supplement wisely, plan your meals and consult with a Professional.
100 odcinków
Udostępnij
