))
76. Cycling through Pregnancy with Rebecca Charlton
Manage episode 452099865 series 3583491
Treść dostarczona przez Dr Gemma Sampson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Gemma Sampson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode host Dr. Gemma Sampson welcomes cyclist Rebecca Charlton to discuss her experiences cycling through two pregnancies. The conversation covers a range of topics including the importance of proper fueling, the evolving advice on exercise during pregnancy, and Rebecca's personal challenges and triumphs. They stress the importance of individualised nutrition and exercise plans, listening to one's body, and the mental and physical benefits of staying active. The episode aims to inspire and educate listeners on maintaining a balanced and healthy lifestyle through different life stages. Show notes: www.gemmasampson.com/podcast/76 __________________ You can find Gemma at www.gemmasampson.com www.instagram.com/drgemmasampson www.youtube.com/@drgemmasampson Fuelled Framework: www.gemmasampson.com/join
…
continue reading
79 odcinków
Udostępnij
