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Plan de Supervivencia para Navidad 🎄[Ep.16 - S2]
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La Navidad está llena de momentos hermosos, comidas irresistibles y tentaciones por doquier, pero no tiene por qué ser una temporada de excesos que nos haga sentir mal después. En este episodio, te comparto mi Plan de Supervivencia para Navidad, diseñado para que disfrutes de las fiestas mientras cuidas tu salud y bienestar.
En este episodio aprenderás:
✨ Cómo equilibrar el disfrute y las decisiones saludables.
🎯 Estrategias simples para manejar las comidas en reuniones familiares.
💧 La importancia de mantenerte hidratada y activa.
🥗 Tips para adaptar tus platos navideños favoritos con opciones más ligeras.
🧘♀️ Cómo practicar la consciencia y el autocuidado durante estas semanas.
Además, te regalo herramientas prácticas que puedes comenzar a implementar desde hoy para sentirte increíble mientras disfrutas de cada momento navideño.
📌 Recuerda: Ya abrieron las puertas al Taller de Navidad: La Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad. Si aún no te has registrado, ¡es tu última oportunidad! 🎁
Haz clic aquí para asegurar tu lugar: [Enlace de Registro]
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Escucha ahora y prepárate para disfrutar de unas fiestas inolvidables, sin culpas ni malestares. ¡Dale play y comencemos juntas!
🎧 Disponible en: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts y donde sea que escuches tus podcasts favoritos.
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