Najlepsze podcasty z kategorii: Rockstar Podcast (2024)

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S04F02 | Air Raids and Amplifiers: Why Live Music in Ukraine is thriving 1:05:35

3d ago1:05:35

1:05:35

Russia's invasion from February 2022 continues, but so does live music in Ukraine. The country has become renowned not only for maintaining a functioning railway system during wartime, but also for hosting full-scale music festivals despite the constant threat of air raids and bombings. One person who has played a key role in ensuring that Ukrainia…

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Influencer - Wie verdiene ich mein Geld? Realtalk! 💸 32:09

3d ago32:09

32:09

Geld ist leider zu oft ein Tabuthema! Das muss es aber nicht. In dieser Folge gebe ich dir tiefe Einblicke in meine finanzielle Situation und erkläre dir offen und ehrlich, wie ich mein Geld verdiene. Ist das Influencerdasein wirklich so lukrativ, wie alle sagen? Welche Möglichkeiten habe ich, Geld zu verdienen? Wie hat sich das durch meinen Umzug …

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Gebbis fantastische Welt 1

17d ago

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Die Spontanität dieses Textes wurde von Hirntoni sorgfältig geplant, doch egal, was er mit seinen Händen aufbaut, Körperklaus reist es mit seinem Ar### wieder ein. Letzterer war früher unentschlossen, ist sich da aber heute nicht mehr so ganz sicher. Gemeinsam … Weiterlesen → The post Gebbis fantastische Welt 1 appeared first on Gebbi Vs Welt.…

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Life Update - Warum ich umziehe? Gedankenchaos Abhängigkeiten und Co 34:22

17d ago34:22

34:22

In dieser Folge gibt es mal wieder ein kleines Life Update von mir. Lange habe ich nichts Persönliches mehr geteilt. Zeit wird es, euch einmal auf den neusten Strand zu bringen. Warum bin ich umgezogen? Welche Gedanken habe ich zurzeit? Und warum entsteht dadurch manchmal ein Chaos in meinem Kopf? Wie stehe ich zu Abhängigkeiten & Co. *************…

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Chronische Erkrankungen und die Psyche - mit Ärztin Samira 1:01:34

24d ago1:01:34

1:01:34

In dieser Folge sprechen wir über ein ernstes Thema. Es geht um Chornische Erkrankungen und wie wir mit diesen leben können. Hierzu habe ich mir die Expertin Samira eingeladen. Samira ist Ärztin und kennt sich mit dem Thema bestens aus. Wie entstehen chronische Krankheiten? Ab wann gilt eine Krankheit als chronisch? Was kann man bei einer chronisch…

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Späte Rache (King of Queens Season 2 Episode 05)

1M ago

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Text aus dem Video: Clip: King of Queens: Späte Rache (Mach´s mir!) Anstatt die Ohrenmedizin für Arthur zu besorgen, frönt Doug lieber mit seinen Freunden dem Football, weshalb Carrie losgaloppieren muss. Als am nächsten Tag unser Held zum ersten und … Weiterlesen → The post Späte Rache (King of Queens Season 2 Episode 05) appeared first on Gebbi V…

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Protein Hype - zurecht? Mit Verena Garcia 40:31

1M ago40:31

40:31

Wir hören es gerade überall ... Protein. Tausende Accounts empfehlen uns, wie viel Gramm Protein wir täglich zu uns nehmen sollen, Kochseiten spielen und Rezepte mit reichlich Protein aus, und Sportler zählen uns auf, wie viel Protein sie bereits gegessen haben. Was ist dran am Proteinhype? Ich nehme das in dieser Folge mal ein wenig unter die Lupe…

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S04F01 | Friede, Freude, Festival? Wie es der Livemusik 2024 geht 37:45

1M ago37:45

37:45

Der Umsatz der Musikwirtschaft hat nach mehreren herausfordernden Jahren sein Vor-Pandemie-Niveau erreicht. Also alles wieder gut? Nicht ganz, denn Umsatz ist nicht gleich Gewinn, und an letzterem nagen unaufhörlich die steigenden Produktionskosten. Wer überleben will, muss erfolgreich sein – oder noch besser ausverkauft. Mit Stephan Thanscheidt, C…

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Gesund durch die kalte Jahreszeit - meine 6 Hacks 31:41

1M ago31:41

31:41

Ganzheitlich durch die Erkältungszeit Wer kennt es nicht... Draußen wird es kalt und die Nase fängt an zu laufen. Super nervig. Das muss aber nicht sein. In dieser Folge gebe ich euch ein paar Tipps, wie ihr gut durch die dunkle Zeit kommt. Anstatt nur auf symptomlindernde Medikamente zurückzugreifen, kann eine ganzheitliche Unterstützung des Immun…

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Weiße & gesunde Zähne - Zähneputzen ohne Zahnpasta (Mythen und Co) | Mit Alexandra Petrikat 1:04:51

2M ago1:04:51

1:04:51

In dieser Folge gibt es Tipps für die tägliche Zahnpflege für strahlend weiße und gesunde Zähne. Viele spannende Aspekte zu unserer täglichen Zahnputzroutine werden einfach erklärt. Z.B. was es mit Fluorid auf sich hat, warum Schaumstoffe nicht in den Mund gehören und was Kurkuma in der Zahnpflege zu suchen hat. Ihr erfahrt, was das beste Mittel fü…

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Blutzucker, deinen Körper verstehen - alles was du wissen musst Part 2 - mit Expertin Maria Luise 40:40

2M ago40:40

40:40

An dem Blutzucker Thema kommt auf Social Media zur Zeit keiner vorbei! Zeit sich einmal ausführlich darüber zu unterhalten. Dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen, Maria Luise. Wir sprechen darüber, wie du deinen Körper und Blutzucker am besten verstehen kannst und worauf du achten solltest. Welche Signale gibt er dir und wie kannst du diese a…

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Rabenpaten (King of Queens Season 2 Episode 04)

2M ago

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Text aus dem Video: Unser King of Queens wird zum Rabenpaten! (Hey, die Schildkröte hat Bugs Bunny besiegt. Wer hätte das gedacht?) Arthur arbeitet plötzlich wieder am Brezelstand, wo ihm aus Mangel an Alternativen vorübergehend die Verantwortung für den Laden … Weiterlesen → The post Rabenpaten (King of Queens Season 2 Episode 04) appeared first o…

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Blutzucker Hacks - ausbalancieren und Körper/Hormone verstehen Part 1 mit Expertin Maria Luise 44:44

2M ago44:44

44:44

An dem Blutzucker Thema kommt auf Social Media zur Zeit keiner vorbei! Zeit sich einmal ausführlich darüber zu unterhalten. Dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen, Maria Luise. In diesem Teil sprechen wir darüber, wie du deinen Körper und Blutzucker am besten verstehen kannst und worauf du achten solltest. Zudem dreht sich alles um das Thema H…

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Alles haben und trotzdem nicht glücklich - dein größter Gegner bist du, mit Andreas Renz 47:50

2M ago47:50

47:50

Wie ist es alles zu haben und nicht glücklich zu sein? Genau das hat Andreas Renz durchlebt. Andreas ist ehemaliger Eishockey-Profi sowie Selbstfindungs-Experte, Speaker und Autor. Seine Mission ist es, Menschen auf dem Weg der radikalen Selbstliebe zu unterstützen und aus Krisen herauszuholen. Das war nicht immer so. Obwohl er damals "alles hatte"…

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Finger weg von meinem Auto (Eine schrecklich nette Familie Season 2 Episode 19)

2M ago

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Text aus dem Video: Finger weg von meinem Auto: (Ihr habt mir den Seetang wieder weggegessen.) Steve hat sich einen neuen Mercedes gekauft und Marcy ist damit gefahren. (Ich fahre im Rückwärtsgang und dann lege ich den ersten Gang ein, … Weiterlesen → The post Finger weg von meinem Auto (Eine schrecklich nette Familie Season 2 Episode 19) appeared …

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Gesunde Schlafroutine, Durchschlafprobleme, Yogaroutine, Disziplin und Co -Q&A 38:57

2M ago38:57

38:57

Was ist eine gesunde Schlafroutine? Wie kann ich Schlafprobleme beheben und wie bekomme ich eine bessere Disziplin. In dieser Folge machen wir endlich mal wieder ein Q&A! Ihr habt mich auf Instagram gefragt und ich beantworte eure Fragen in diesem Podcast. Wie ist meine Schlafroutine? Was hilft mir beim einschlafen? Was hilft bei Bewegungsdrang? Wi…

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Afrikaurlaub – Namibia, Botswana, Simbabwe, Victoriafälle, Gamedrive (Gebbis Urlaubsbericht) 2

3M ago

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Mit dem Kauf meines E-Books würdet ihr mir sehr helfen! Podcast herunterladen The post Afrikaurlaub – Namibia, Botswana, Simbabwe, Victoriafälle, Gamedrive (Gebbis Urlaubsbericht) 2 appeared first on Gebbi Vs Welt.Autor: Gebbi

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34 Jahre - 34 Fragen, Hacks, Persönliches, Gedanken 44:27

3M ago44:27

44:27

BIRTHDAY CELEBRATION Heute ist mein 34er Geburtstag 🎂 Das muss gefeiert werden. Wie passend, dass er auf den Tag einer neuen Podcastfolge fällt. Für mein Geburstatsspecial habe ich mir eine Kleinigkeit einfallen lassen: In 34 Fragen beantworte ich euch Persönliches, verrate euch Hacks und nehme euch mit in meine Gedanken. Let´s celebrate 🥳 ********…

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Ein Weg aus der Krise, Blockaden, Stress und Trigger mit Melanie Pittner 1:01:26

3M ago1:01:26

1:01:26

Heute habe ich eine ganz besondere Gästin für euch – Melanie Pignitter. Sie ist Bestseller-Autorin, Mentaltrainerin und eine der erfolgreichsten Bloggerinnen im deutschsprachigen Raum. Vielleicht kennt ihr sie schon durch ihren inspirierenden Blog "Honigperlen", wo sie ihre Gedanken rund um Selbstliebe, mentale Gesundheit und die Kraft des positive…

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02 Die Geschichte von Bud Spencer und Terence Hill: Vier Fäuste für ein Halleluja

3M ago

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Vier Fäuste für ein Halleluja: Trinity und Bambi sind zwei brave Jungs und haben ihrer Mama, einer ehemalige Bordellbesitzerin und Bumsbombe, zum Mutter- und Weltprostitutionstag ganz besondere Vibrationsstäbe gebastelt. Nun befinden sie sich unabhängig voneinander auf dem Weg durch die … Weiterlesen → The post 02 Die Geschichte von Bud Spencer und…

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Biohacking leicht gemacht - mit Andreas Breitfeld 1:07:49

3M ago1:07:49

1:07:49

Andreas Breitfeld ist Deutschlands führender Biohacker. In seinem Biohacking-Lab coacht er Menschen, die ihr Leben verbessern möchten; er postet auf Social Media und ist Podcaster. In dieser Folge erzähle er mir seine persönliche Geschichte und gibt Tipps, wie auch du zum Biohacker werden kannst. Was sind seine Routinen? Wie ernährt sich Andreas? W…

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Wer schnarcht hier (Eine schrecklich nette Familie Season 2 Episode 18)

3M ago

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Text aus dem Video: (Gewinner, Verlierer. Selbstmord, der Grund.) Die Kinder der schrecklich netten Familie wollen durch ein Konzert an Sex und ein Vermögen kommen. Kelly soll die Karten besorgen, während Bud ein Mädchen klar macht. (Endlich habe ich eine … Weiterlesen → The post Wer schnarcht hier (Eine schrecklich nette Familie Season 2 Episode 1…

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Mitochondrien - mehr Energie, guter Schlaf, Hormone, Lifehacks, Entgiftung und Co mit Dr. Anne Pieper, Teil 2 52:25

3M ago52:25

52:25

Dr. Anne Pieper ist Ärztin, 4-fach Mama und Mitochondrien-Expertin. Bei ihrer Heilung setzt sie vor allem auf Ernährung. In der ersten Folge haben wir besprochen, was Mitochondrien eigentlich sind und wie wir das Thema Ernährung als Mitochondrienfutter nutzen können. In Teil zwei geht es um unsere Lebensstile. Was beeinflusst unseren Körper wie? Wa…

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Episode 089b – Ich sehe tote Musiker. Exzellent! 53:40

4M ago53:40

53:40

Leute, heute in Teil zwei zu unserer Waynes World Dilogie (und – zack! – habt Ihr wieder was gelernt!) werden die ganz wichtigen Fragen des Lebens geklärt: Sebastian: „Ich meine, was ist Wayne’s World ohne Wayne?“ Sascha: „Nur world.“ Denn heute wollen wir, wie im letzten Cast bereits angeschnitten (höhö), uns Nummer zwei der Wayne’s World Reihe wi…

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Afrikaurlaub – Namibia, Botswana, Simbabwe, Victoriafälle, Gamedrive (Gebbis Urlaubsbericht) 1

4M ago

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Mit dem Kauf meines E-Books würdet ihr mir sehr helfen: https://www.amazon.de/dp/B0CTXP181S Podcast herunterladen The post Afrikaurlaub – Namibia, Botswana, Simbabwe, Victoriafälle, Gamedrive (Gebbis Urlaubsbericht) 1 appeared first on Gebbi Vs Welt.Autor: Gebbi

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Mitochondrien - Mehr Energie, gute Ernährung, Hormone und Co | Mit Dr. Anne Pieper, Teil 1 46:43

4M ago46:43

46:43

Dr. Anne Pieper ist Ärztin, 4-fach Mama und Mitochondrien-Expertin. Ihr Ansatz besteht darin, ihren Patienten ihre volle Energie zurückzugeben und ihre Mitochondrien zu stärken. Dafür setzt sie auf Ernährung. Ein sehr spannendes Konzept, wie ich finde. Denn, wie ihr wisst, von dem Ansatz, durch Ernährung zu heilen, bin ich ein großer Fan. In dieser…

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[SPECIAL] Chris Harms von Lord of the Lost über Fame und Fuck Ups 56:46

4M ago56:46

56:46

Ursprünglich aus der pandemiebedingten Not geboren, ist der Crypt Talk heute eine Institution der Schwarzen Szene und darüber hinaus. Warum? Wahrscheinlich, weil Chris Harms, Sänger von Lord of the Lost, und Stephan Thanscheidt, Geschäftsführer und Festival-Booker von FKP Scorpio, mit großer Verlässlichkeit Dinge aus der Musikwelt erzählen, die man…

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Food Fokus, Heißhungerattacken, Volumen essen, Stoffwechsel & was hilft 37:49

4M ago37:49

37:49

Diese Folge haben wir einen Food-Fokus. Besser gesagt, einen Fokus darauf, womit viele von euch struggeln, wenn es um das Thema Ernährung geht. Wir besprechen, warum manche immer nur an Essen denken - und wie man damit aufhören kann. Viele von euch berichten von einem permanenten Blähbauch. Das kenne ich nur zu gut! Aber ich habe auch Tipps, wie ma…

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Episode 089 – Podcast time, excelent! 1:17:03

4M ago1:17:03

1:17:03

Es begab sich zu einer Zeit, als zwei Menschen, die in ihrem Herzen Teeanager geblieben waren, sich im elterlichen Keller ein Studio einrichteten und auf Sendung gingen. Was sich liest, wie der Prototyp einer Podcast-Genese führt uns weeeeeit zurück in die 90er. Ein Jahrzehnt, über das Sascha ausführlich mit Gregor in dessem Podcast gesprochen hat.…

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01 Die Geschichte von Bud Spencer und Terence Hill: Die rechte und die linke Hand des Teufels

4M ago

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Der Ursprung von Bud Spencer und Terence Hill: Die rechte und die linke Hand des Teufels: Der Wilde Westen, ein raues Pflaster, das sich genau in der haarigen Kimme festgesetzt hat und beim Abziehen höllische Schmerzen verursacht. Der Wilde Westen, … Weiterlesen → The post 01 Die Geschichte von Bud Spencer und Terence Hill: Die rechte und die linke…

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Hormone: Update zu Periode, Pille, aktuelle Hormoneinnahme und Nebenwirkungen 34:40

4M ago34:40

34:40

In dieser Folge gibt es ein aktuelles Update zu meinen Hormonen und meiner Periode. Bekomme ich aktuell meine Periode? Was mache ich, um meine Periode wieder regelmäßig zu bekommen? Nehme ich aktuell Hormone und welche Erfahrungen habe ich damit gemacht? Zusätzlich spreche ich über Amenorrhea, Osteoporose und Kollagen. ************** Kollagen: Vani…

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Keine Zeit zu sterben (Die Geschichte von James Bond)

4M ago

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James Bond: Keine Zeit zu sterben. Dieser Film hat mich emotional wirklich berührt. Der maskierte Oberschurke Lyutsifer Safin spricht, als hätte er schwer einen durchgezogen. Nachdem Mr. White seine Familie getötet hat und er alt genug ist, alleine in sein … Weiterlesen → The post Keine Zeit zu sterben (Die Geschichte von James Bond) appeared first…

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Blutzucker, Hormone, gesunde Routinen und mehr Energie mit Ärztin Verena 55:51

4M ago55:51

55:51

Verena ist Ärztin und Coach. Gemeinsam mit ihr unterhalte ich mich in dieser Folge über Gesundheit und Energie. Was sind die häufigsten Ursachen für Müdigkeit und Energielosigkeit? Welche Tipps empfiehlt Verena, um diese Probleme zu bekämpfen? Was sind die wichtigsten Elemente einer ausgewogenen Ernährung? Welche Maßnahmen empfiehlt sie für ein lan…

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02-6 Spinnen spinnen (Mit Kessel und Besen)

4M ago

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Babsi darf sich endlich durch die Spinnenhöhle kämpfen. Mit dem Kauf meines E-Books würdet ihr mir sehr helfen: https://www.amazon.de/dp/B0CTXP181S Podcast herunterladen The post 02-6 Spinnen spinnen (Mit Kessel und Besen) appeared first on Gebbi Vs Welt.Autor: Gebbi

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Unwichtiges in Klammer gesetzt (King of Queens Season 2 Episode 3)

5M ago

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Text aus dem Video: Clip: (Ich krieg den Nackedeikanal nicht rein. Das waren die Spätnachrichten.) Carrie, die Queen of Kings, ist Anwaltsgehilfin, die in ihrem Job Kunden für Gespräche empfängt und ihren Chefs Kaffee macht. Folgelogisch hat sie für diese, … Weiterlesen → The post Unwichtiges in Klammer gesetzt (King of Queens Season 2 Episode 3) a…

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Ernährungstalk Q+A - Insulinrestistent, glutenfreie Ernährung, gesund zunehmen und CO 38:07

5M ago38:07

38:07

We all love a good Ernährungstalk, don´t we? :) Es wird mal wieder Zeit, dass wir über Ernährung sprechen. Zurzeit ist mein ganzes Instagram voll von dem Thema "Insulingerecht essen". Deins auch? Was hatte ich von dem Trend und verfolge ich das auch? Ernähre ich mich glutenfrei und würde ich das empfehlen? Wenn du mir schon länger folgst, weißt du,…

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Eine schrecklich nette Familie (Die Geschichte von Season 1)

5M ago

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Text aus dem Video: So hat alles mit einer schrecklich netten Familie angefangen: Neben den Cosbys und anderen Vorzeigefamilien war es 1992 endlich an der Zeit eine Familie kennenzulernen, die ein wenig realistischer dargestellt wurde. Willkommen zur Geschichte von den … Weiterlesen → The post Eine schrecklich nette Familie (Die Geschichte von Seas…

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It´s Summer Time | Meine Sommer Essentials 32:26

5M ago32:26

32:26

Ich LIEBE den Sommer 🥰 Für mich gibt es einfach keine tollere Jahreszeit. Endlich Sonne, draußen sein, mit Freunden, baden gehen und Bikinis. In dieser Folge möchte ich mit dir meine Sommerfavoriten durchgehen. Was benötige ich an einem heißen Sommertag? Worauf kann ich nicht verzichten, sobald die Sonne raus kommt? Und was kommt in meine Tasche, w…

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Wie Pilze, Rockstar-Fotos und Baumwolle die Textilbranche nachhaltig verändern 22:29

5M ago22:29

22:29

500.000 Tonnen Baumwolle wurden 2023 mit dem Siegel „Cotton made in Africa“ produziert. Das entspricht etwa einer Milliarde T-Shirts. Vielleicht habt ihr das Siegel selbst schon an einem Kleidungsstück gesehen und euch gefragt: Was bedeutet das eigentlich?Ins Leben gerufen wurde der international anerkannte Standard für nachhaltige Baumwolle von de…

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Teil: 02-5 Der Zorn eines Mädchens (Mit Kessel und Besen)

5M ago

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Babsis Kleid ist zerrissen. Das warden die Spinnen büßen. Mit dem Kauf meines E-Books würdet ihr mir sehr helfen: https://www.amazon.de/dp/B0CTXP181S Podcast herunterladen The post Teil: 02-5 Der Zorn eines Mädchens (Mit Kessel und Besen) appeared first on Gebbi Vs Welt.Autor: Gebbi

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Die Ermordung des Jesse James durch den Feigling Robert Ford (Die Geschichte von)

5M ago

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Die Ermordung des Jesse James durch den Feigling Robert Ford: Der Titel verrät uns mehr als die ersten zwei Stunden des Streifens. Western und Liebesfilme rangieren bei mir irgendwo auf der Höhe vom IQ von Donald Trump. Doch hin und … Weiterlesen → The post Die Ermordung des Jesse James durch den Feigling Robert Ford (Die Geschichte von) appeared f…

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Gebbis fantastische Welt: Teil 10 – Die Universität

5M ago

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Kaum dem U-Boot entstiegen, hing die Polizei erneut an Olgas Fersen, weshalb sie einen befreundeten Professor aufsuchte und meinte: Bei der Flucht habe ich drei Kilo verloren, aber die Kolumbianer fanden das nicht gut.“ Nachdem der Gelehrte beobachtete, wie Olga … Weiterlesen → The post Gebbis fantastische Welt: Teil 10 – Die Universität appeared f…

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Sags endlich (Eine schrecklich nette Familie Season 2 Episode 17)

5M ago

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Text aus dem Video: Bei der schrecklich netten Familie ist Valentinstag. (Ich hoffe Bud bekommt ein Valentinsgeschenk. Er auch.) Bud sucht verzweifelt einen Valentinsschatz und als er tatsächlich eine Karte bekommt, glaubt er an einen Streich von seiner Schwester. (Das … Weiterlesen → The post Sags endlich (Eine schrecklich nette Familie Season 2 E…

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Meine 11 Küchen Must-Haves für Geschmack und Gesundheit 51:15

5M ago51:15

51:15

Es wird mal wieder Zeit für meine Kitchen Must - Haves! Was darf in meiner Küche auf gar keinen Fall fehlen? In dieser Folge spreche ich über meine 11 Lieblinge. Auf diese kann ich wirklich nicht verzichten, denn es sind vor allem Sachen, die gut für meine Gesundheit sind und einen tollen Geschmack versprechen. Probiert es aus! Auf was kannst du ni…

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02-4 Zurück zu den Spinnen (Mit Kessel und Besen)

5M ago

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Babsi darf sich endlich durch die Spinnen kämpfen. Podcast herunterladen Mit dem Kauf meines E-Books würdet ihr mir sehr helfen: https://www.amazon.de/dp/B0CTXP181S The post 02-4 Zurück zu den Spinnen (Mit Kessel und Besen) appeared first on Gebbi Vs Welt.Autor: Gebbi

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Spectre (Die Geschichte von James Bond)

5M ago

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James Bond – Spectre: Der Nostalgieteil. Die tote M hat Bond ein Video mit einer Zielperson hinterlassen, wobei man sich fragt, wie sie auf diese vielversprechende Spur gestoßen ist, warum sie diese nicht schon während ihrer Lebzeiten verfolgt hat und … Weiterlesen → The post Spectre (Die Geschichte von James Bond) appeared first on Gebbi Vs Welt.…

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Ohne Firlefanz – mit Kulturwandel zur performanten Organisation 24:25

5M ago24:25

24:25

Seit sieben Jahren gibt es die #CDX, die Cultural Development Experience, als Veranstaltung für alle, die sich mit Kulturwandel und Change-Management beschäftigen. Und noch immer gibt es großen Bedarf für das gemeinsame Lernen und den Erfahrungsaustausch. Der Kulturwandel ist in der Otto Group schon 2015 gestartet, doch ein Ende ist nicht in Sicht …

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Online selbstständig machen/sein und gleichzeitig Frau sein | mit Daniela Riecken 54:02

5M ago54:02

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In dieser Folge geht es um Business, wie man sich dieses aufbaut und was unser Mindset und unser Zyklus damit zu tun hat. Dafür habe ich die Gründerin Daniela Riecken eingeladen. Daniela hat ein erfolgreiches Online-Business und hilft Frauen dabei, sich ihr eigenes aufzubauen. Wie mache ich mich selbstständig? Daniela erzählt, wie ihr Weg war und g…

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