Gesund durch die kalte Jahreszeit - meine 6 Hacks

Conscious Gangster

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Ganzheitlich durch die Erkältungszeit

Wer kennt es nicht... Draußen wird es kalt und die Nase fängt an zu laufen. Super nervig. Das muss aber nicht sein. In dieser Folge gebe ich euch ein paar Tipps, wie ihr gut durch die dunkle Zeit kommt.

Anstatt nur auf symptomlindernde Medikamente zurückzugreifen, kann eine ganzheitliche Unterstützung des Immunsystems – durch ausreichende Versorgung mit Vitamin C, eine gesunde Darmflora, erholsamen Schlaf, Hände waschen, warm anziehen und aktives Stressmanagement – einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit im Winter leisten.

Ein starker Körper mit einer optimalen Immunabwehr ist besser in der Lage, Erkältungen und anderen Infekten entgegenzuwirken und sorgt dafür, dass wir die kalte Jahreszeit gesund und gestärkt überstehen.

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