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Sospechosamente Light

Bumbox Podcast

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Los han llamado inmaduros, malcrecidos, adolescentes eternos y no les choca, el tiempo perdido los trajo justo donde no querían al punto donde están muy jóvenes para morir pero muy viejos para vivir. Liss Pereira, Tato Cepeda y Santiago Rendón, juntos en Sospechosamente Light de BumBox.
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Lúpulo Cas9

Juan Carlos García Gómez

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Lúpulo Cas9 es una ficción sonora protagonizada por Jessica Cerón y Nancho Novo. Toda la información en http://lupulocas9.es. ¿Qué pasaría si alguien inventara una cerveza que adelgaza? Sí, que adelgaza. No light, que engorde poco, o que sea 0,0, no: que te haga adelgazar, con todo su alcohol y su sabor. Sería el invento del siglo. ¿Qué estarían dispuestos a hacer ciertos desaprensivos por conseguir esa fórmula? Daniel es bioquímico y ha desaparecido sin dejar rastro. Ante la pasividad de la ...
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Este es el canal del podcast "Alimentación con ciencia". Alimenta tus oídos sanamente y disfruta de este nutritivo snack de información con alto contenido nutricional que tenemos para ti. Podcast oficial de la empresa 100% mexicana Innutrition Education and Research.
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Más que En Forma

Antonio Yuste

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...
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Versión en audio del documental "Cómo se fabrica la cerveza. Una revisión científica" realizado en formato video como material extra de la serie de ficción sonora Lúpulo Cas9, y que puedes encontrar en el canal de Youtube de la serie: https://youtu.be/ZZlsqnObnBg Tres expertos nos explican la parte científica de la fabricación de la cerveza: José L…
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Lúpulo Cas9 es una serie de ficción sonora interpretada por Jessica Cerón y Nancho Novo. ¿Qué pasaría si alguien inventara una cerveza que adelgaza? Sí, que adelgaza. No light, que engorde poco, o que sea 0,0, no: que te haga adelgazar, con todo su alcohol y su sabor. Sería el invento del siglo. ¿Qué estarían dispuestos a hacer ciertos desaprensivo…
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En este programa hablo sobre: Rompe el mito: Olvídate de perder grasa localizada; no es posible escoger. Objetivo claro: Si no ves resultados donde deseas, es hora de intensificar el esfuerzo. Clave del éxito: Implementa un déficit calórico sostenido para verdaderos cambios. Fuerza que transforma: Potencia tus rutinas con entrenamiento de fuerza. S…
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En este programa hablo sobre:1. Por qué se nos echa el verano encima cada año2. Qué podemos conseguir en 4 semanas3. Entreno de pesas al mínimo viable4. Cuánto y cómo hacer el cardio para quemar lo máximo posible5. Cómo seguir quemando calorías fuera del entreno6. Suplementación que funciona7. De qué fármacos te tienes que alejar y porqué8. Si quie…
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En este programa hablo sobre:1. Introducción: Desvelando el Mito de la Dieta Perfecta2. La Ciencia Detrás de la Grasa: Cómo tu Cuerpo Realmente Quema Calorías3. Alimentos Prohibidos vs. Permitidos: La Verdad sobre la Nutrición Efectiva4. Estrategias Revolucionarias para la Definición Muscular: Lo que Funciona Ahora5. Conclusiones: Tu Plan de Acción…
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En este programa hablo sobre: 1. ¿Se puede progresar sin una buena alimentación? 2. Qúe es la intensidad y cómo debes entrenar cada serie. 3. Cuántas series de intensidad son las adecuadas 4. Problemas del infra y sobre entreno. 5. Si quieres que sea tu entrenador: www.antonioyuste.com/ayudame/
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En este programa hablo sobre: 1. Dietas de internet. 2. Fiarte de las apps y fórmulas. 3. Sobreestimar actividad. 4. Saltarte entrenos. 5. Exceso en las comidas trampa. 6. Hacer comidas trampa. 7. No pesar la comida. 8. No variar el plan de alimentación a lo largo de la semana. 9. ¿Quieres que sea tu entrenador? www.antonioyuste.com/ayudame/…
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En este programa hablo sobre:1. Introducción• Importancia de desconectar del trabajo• Beneficios para la salud mental y física2. Entendiendo el Estrés Laboral• Cómo identificar el estrés relacionado con el trabajo• Impacto del estrés laboral en el bienestar emocional3. Estableciendo Límites Entre el Trabajo y la Vida Personal• La importancia de los…
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1. Introducción• Breve descripción de los desafíos de mantener un estilo de vida saludable mientras se viaja por negocios.• Importancia de la actividad física y la nutrición adecuada durante los viajes.2. Preparación para el Viaje• Planificación de comidas y ejercicios antes de viajar.• Consejos para empacar snacks saludables y equipo de ejercicio …
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1. Introducción• Presentación del tema y su relevancia para ejecutivos ocupados.• Breve descripción de mi experiencia y credenciales.2. Entendiendo la Nutrición como Herramienta de Productividad• Relación entre alimentación y rendimiento laboral.• Cómo la nutrición afecta nuestra energía y concentración.3. Principios Básicos de una Alimentación Sal…
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En este Programa hablo sobre:1. Entendiendo Tu Mente Ejecutiva2. Nutrientes Esenciales para el Cerebro3. Los Suplementos y la Energía Mental4. Suplementos Secretos para Potenciar la Mente5. Integrando Suplementos en Tu Rutina Diaria6. Alimentos vs. Suplementos7. Conclusión8. Si quieres que sea tu fitness coach, agenda una cita por teléfono conmigo …
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En este programa hablo sobre: 1. La importancia de la nutrición en un estilo de vida ocupado 2. Comprender la Alimentación Consciente 3. Planificación y Preparación de Alimentos 4. Comidas Rápidas y Nutritivas para la Oficina 5. Cómo Mantenerse Saludable en Restaurantes y Eventos de Negocios 6. Mantenerse Hidratado y Energizado 7. Integración de la…
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En esta temporada navideña vamos a tener de invitados a algunos amigos con los que hemos crecido y contaremos algunas cosas que hicieron de nosotros lo que somos hoy en día, por ejemplo, algunas historias de Navidad que son bastante tristes o las peores historias manejando con el tráfico capitalino. El turno de hoy es para Ricardo Quevedo See omnys…
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En este programa hablo sobre:1. Despertando la Mente Maestra: La Nutrición Como Clave Secreta en el Tablero Corporativo2. Los Pilares Ocultos de la Sabiduría Alimentaria para Mentes Ejecutivas3. Decodificando el Menú del Genio: Ingredientes Secretos para una Inteligencia Superior4. El Banquete de la Productividad: Configurando el Plato del Poder Ej…
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En esta temporada navideña vamos a tener de invitados a algunos amigos con los que hemos crecido y contaremos algunas cosas que hicieron de nosotros lo que somos hoy en día, por ejemplo, algunas historias de Navidad que son bastante tristes. El turno de hoy es para Andrés López. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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En este programa hablo sobre:1. La Realidad del Ejecutivo Moderno2. Fundamentos de una Vida Equilibrada3. Estrategias de Ejercicio para Ejecutivos Ocupados4. Nutrición Inteligente en un Horario Apretado5. Gestión del Tiempo y Prioridades6. Tecnología y Bienestar7. Consejos para Empezar y Mantenerse en el Camino8. Si quieres que sea tu Fitness Coach…
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En esta temporada navideña vamos a tener de invitados a algunos amigos con los que hemos crecido y contaremos algunas cosas que hicieron de nosotros lo que somos hoy en día. El turno de hoy fue para Diego Pulecio de Don Tetto. See omnystudio.com/listener for privacy information.Autor: Bumbox Podcast
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Son muy escasas las oportunidades para ver Sospechosamente Light en vivo. Este año hicimos dos shows en Bogotá, el primero del año y el último del año. Les compartimos este especial en vivo con gran parte de lo que pasó en vivo en el Teatro ABC el pasado 4 de noviembre. La próxima, vaya y nos ve las jetas en vivo para que se desgonorreice del todo.…
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En este programo hablo sobre: 1. Superfoods poco conocidos: Una visión general2. Perfil Nutricional de Superfoods seleccionados3. Superfoods y Rendimiento Deportivo4. Superfoods destacados 5. ¿Quieres que sea tu entrenador personal online? agenda una cita por teléfono conmigo en: www.antonioyuste.com/ayudam/…
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En este programa hablo sobre:1. Desmitificando el Café2. Los Perjuicios Ocultos del Café3. Alternativas Saludables al Café4. Tu Plan Maestro para Dejar el Café5. Vida Después del Café6. Conclusión7. ¿Quieres que sea tu entrenador? Agenda una cita por teléfono conmigo en antonioyuste.com/ayudame/
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En este programa hablo sobre:1. Definición y prevalencia de las alergias en atletas2. Entendiendo las Alergias: Conceptos Básicos3. Diagnóstico y Evaluación de Alergias en Atletas4. Manejo y Tratamiento de Alergias en el Deporte5. Nutrición y Alergias: Consideraciones Especiales6. Viviendo con Alergias: Estrategias de Afrontamiento y Bienestar7. Pr…
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Nosotros somos gente que habla mucho así no nos guste mucho la gente que habla mucho y en este capítulo vamos a hablar mucho de los mitos que ahora son realidades, de presbicia, de los restaurantes y de por qué somos tan bobos. Bienvenido a este club swinger, póngase su toalla y eche pa'entro. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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¿Cómo podríamos explicar un mundo donde las personas se ponen uñas sobre las uñas? Son cosas que nunca pensamos que pasarían, como nunca pensamos que llegaría el día de chicanear con nuestras operaciones. Bienvenidos aliens al herbalife de los podcast: Sospechosamente Light. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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En este programa hablo sobre:1. Anatomía y Fisiología Bucodental en el Contexto Deportivo2. Patologías Dentales Comunes en Atletas3. Relación entre Salud Dental y Rendimiento Deportivo4. Nutrición Deportiva y Salud Bucal5. Higiene Oral y Prevención de Enfermedades Dentales6. Recomendaciones Finales y Guía Práctica7. Si quieres que sea tu entrenador…
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En este Programa hablo sobre: Introducción Fundamentos de la Recuperación Muscular ¿Qué son los Adaptógenos? Adaptógenos y Rendimiento Deportivo Adaptógenos y Recuperación Muscular Adaptógenos Destacados para la Recuperación Muscular Implementación Práctica de Adaptógenos en Rutinas de Pesas Precauciones y Contraindicaciones Si quieres que te ayude…
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En este programa hablo sobre:1. Introducción• Breve explicación de los desafíos que enfrentan los trabajadores nocturnos.• La importancia de la nutrición en el logro de objetivos fitness.2. El Reloj Biológico y la Nutrición• Cómo el ritmo circadiano afecta el metabolismo y la digestión.• Adaptación del organismo al ciclo invertido de día/noche.3. D…
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En este programa hablo sobre:1. ¿Qué es la hidroterapia y por qué está causando revuelo en el mundo fitness?2. Los sorprendentes beneficios de la hidroterapia en el fitness3. ¡No todo es color de rosa! Los contras de sumergirse en esta técnica4. Separando mitos de realidades5. ¿Para quién es la hidroterapia y para quién no?6. Consejos para introduc…
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En este programa hablo sobre:1. Importancia de una Alimentación Saludable• 1.1 En adultos para mantener un cuerpo fitness.• 1.2 En niños para un crecimiento y desarrollo óptimos.2. Involucrando a los Niños en la Cocina• 2.1 Beneficios de cocinar juntos.• 2.2 Consejos para hacer que los niños participen activamente y de forma segura.3. Recetas Salud…
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En este programa hablo sobre:Introducción1.1. Propósito del masaje post-ejercicio 1.2. Beneficios del masaje y auto-masaje 1.3. Consideraciones generalesCapítulo 1: Anatomía Muscular Básica1.1. Principales grupos musculares involucrados en el fitness y la halterofilia 1.2. Comprensión de la tensión y fatiga muscular 1.3. Importancia de la recuperac…
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Este trío vallenato se reúne para cantar sus grandes éxitos. En este concierto escucharán "No todos son para casarse", "Betty, la fea de mis sueños" y "Nos unió la empelotación" entre otros hits de nuestro folclor. Si les gusta nuestro concierto, compártanlo y griten "Otra, otra, otra". See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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En este programa hablo sobre:1. La importancia de la recuperación muscular.2. Definición de Términos 3. 2.1 Recuperación Activa. 4. 2.2 Recuperación Pasiva. 2.3 Fatiga Muscular.5. Métodos de Recuperación Activa 6. 3.1 Ejercicio de Baja Intensidad. 7. 3.2 Estiramientos Dinámicos. 8. 3.3 Hidroterapia. 9. 3.4 Acción: Cómo y cuándo implementar cada mét…
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En este programa hablo sobre:1. ¡Empezando el Viaje! 🌟a. Introducción y motivación para la recuperación post-embarazo.2. Primeros Pasos: Mes 1-3 🌱a. Objetivos, ejercicios suaves y consejos de alimentación.3. Ganando Fuerza: Mes 4-6 💪a. Incremento de la intensidad y variedad en ejercicios y nutrición.4. Elevando el Nivel: Mes 7-9 🏋️‍♀️a. Introducció…
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En este programa hablo sobre:1. Introducción: ¿Por Qué Deberías Escuchar a Tu Cuerpo?2. Hiperlaxia Desenmascarada: El Misterioso Mundo de las Articulaciones Flexibles3. Riesgos Ocultos de la Hiperlaxia: Lo Que Nadie Te Ha Contadoa. 3.1. ¿Por Qué Tus Articulaciones Podrían Estar Saboteándote?b. 3.2. El Lado Oscuro del Dolor Crónico: Más Allá de lo F…
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