پادکست های علی میرصادقی روانشناس و برنده مقام دوم کتاب های خودیاری جهان
…
continue reading
پادکست های دکتر آذرخش مکری این پادکست غیر رسمی بوده و تنها برای دسترسی راحت تر خودمون ایجاد شده آذرخش مکری - azarakhsh mokri https://t.me/DrAzarakhshMokri
…
continue reading
مجموعه پادکست های فارسی گروه تصور، شامل پادکست انسان در جستجوی معنا و پادکست تاریخی خاطرات دربار را از این کانال بشنوید حمیدرضا فریعقوبی 📌اینستاگرام: 📱 H.Faryaghoobi 📱 Tasavor.Official 📌تلگرام: @Mypodcasts
…
continue reading
.پادکست روانشناسی یاری وی پیرامون مسائل روانشناختی با کمی عمق و توضیحات بیشتر حرف میزنه پلتفرم روانشناسی یاری وی ارائه دهنده خدمات رواندرمانی و مشاوره برای فارسی زبانان خارج از ایران ما اینجا برای سلامت روان بیشتر و آگاهی رسانی در کنار هم تلاش میکنیم. www.yariway.com
…
continue reading
فرکست فعالیت خودش رو در فروردین ۱۴۰۰ با موضوع بیشفعالی در بزرگسالان شروع کرد. اما از فصل ششم پادکست به سلامت روان و زندگی در اینجا و اکنون می پردازیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
…
continue reading
کانال اصلی دکتر شیری در کست باکس castbox.fm/channel/گوش-نیوش-های-دکتر-شیری
…
continue reading
دارما، مجموعه پادکستهایی برای بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما به هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، بنیان گذاری شده است. دارما کلینیک پادکستیه که در مورد مسائل روانشناسی و پزشکی در اون صحبت میکنیم و توسط تیم دارما تولید میشه. در هر فصل از یک متخصص دعوت میکنیم به برنامه بیاد و یک موضوع رو مورد بررسی قرار میدیم. ما سعی میکنیم مسائلی رو مورد بحث قرار بدیم که در نظام آموزشی به شکل درست آموزش داده نشدن و ما روزمره باهاشون در ارتباط هستیم. #روانشناسی #سبک_ ...
…
continue reading
دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به ه میپیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال ۱۳۹۹، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و خودشناسی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در همتنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج میبرد. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم. --- برای آ ...
…
continue reading
اینجا تکنیک های مدیریت زمان و نظم شخصی و برنامه ریزی و اولویت بندی را به صورت کوتاه و در یک دوره سه ماهه 91 روزه با هم مرور میکنیم من سجاد سلیمانی هستم و این دوره رایگان رو خدمت شما تقدیم میکنم . این تکنیکها به صورت گام به گام طراحی شدن و هر روز یک قدم کوچک و موثر برای برنامهریزی و مدیریت زمان بهتر برداشته میشود. . اگر تمایل دارید فیلم این آموزشها را نگاه کرده و کتابچه رایگان این دوره را دانلود کنید، به سایت من مراجعه کنید https://sajadsoleimani.com/time-management/ .
…
continue reading
این کانال توسط یکی از دوستداران دکتر سرگلزایی ایجاد شده برای شنیدن راحتتر فایل های صوتی ایشان در پادکست
…
continue reading
پادکست صوتی آکادمی رایگان تیرکس متد در باب سبک معاملاتی تیرکس ما رو در همه شبکه های اجتماعی با هندل @trex_method میتونید پیدا کنید. حتی سرور دیسکوردمون که توش لایوها برگزار میشه، چه لایو آموزش ترید و ستاپ ها، و چه لایوهای روانشناسی و مدیریت شخصی
…
continue reading
ادکست روانشناسی نگهبان پاسخ به سوال های مهم توی حوزه های مختلف روانشناسی و هر چند وقت هم یه مصاحبه با یکی از اساتید رشته های مرتبط.
…
continue reading
در هر اپیزود مدیتیشن پادکست، مدیتیشنی برای کمک به آرامش عمیق، زیستن در حال و جریان آرام تر زندگی ارائه می دهیم. برای شما ذهنی آرام و قلبی سرشار از عشق آرزومندیم.
…
continue reading
پادکست های رادیو تمشک گفتگوهایی گرم و دوستانه در مورد مسائل اجتماعی هستند. در هر پادکست، میزبان یکی از ایرانیان موفق هستیم.
…
continue reading
زیبولا یه شهره شهری مثل همه شهرهای دنیا با آدمهای مختلفی که هرکدوم کارای متفاوتی میکنن. با یه تفاوت بزرگ این آدمها از تکتک لحظات زندگیشون لذت میبرن و حالشون خوبه و سعی میکنن حال خوب رو بین دور و اطرافیاشون هم پخش کنن. تو زیبولا سعی میکنیم در مورد موضوعاتی حرف بزنیم که حال خوب کن هستن. مهم نیست اون کار چیه، مهم اینه بهمون حال خوب بده ----------------------------------------------------------------------- اگه دوست دارین با من چیزی رو در میون بذارین به ziboolachannel@gmail.com ایمیل بزنی ...
…
continue reading
هر منبع الهامی که بتونه باعث ایجاد انگیزه بشه و ما رو به سمت تغییر و بهتر شدن ببره در مومنتوم جا داره. هدف مومنتوم در پادکست همراه شدن با شماست و در این همراهی قراره با افرادی باشیم که ورزش یک تکانه و نقطه عطفی در زندگیشون بوده و به ما کمک می کنن تا بیشتر از همیشه به توانایی هایی که داریم پی ببریم و تلاش کنیم.
…
continue reading
آنچه باید کشف کنیم --- در پادکست لِم راجع به تواناییهای کوچک اما کاربردی صحبت میشود که با دانستن آنها میتوانیم کیفیت زندگی و کار خود را بهبود دهیم. این برنامه توسط امیر شوکتی و آرمان حسینی ضبط میشود و زمان پخش آن چهارشنبههای هر هفته ساعت ۱۷ به وقت تهران است. --- LEM Podcasts talk about small but functional abilities that can help us improve the quality of our life and work. The program is recorded by Amir Shokati and Arman Hosseini and publish every Wednesday at 5 pm (Tehran Time).
…
continue reading
پادکست گودگودک، خلاصه کتابهای معتبر در زمینه خودیاری و توسعه فردی. آموزش مهارتهایی که هرروز و تا آخر عمر به دردمون میخورند اما هیچ وقت توی مدرسه بهمون یاد ندادند. تا روح و جان تو در تندباد مشکلات، دور خود بچرخد و بچرخد اما در آخر همانند قاصدکی آرام بر زمین بنشیند. (واژه گودگودک در استان چهارمحال و بختیاری به معنای قاصدک است) رویکرد پادکست گودگودک ارایه مهارتهای کاربردی است، نه بیان مساله.
…
continue reading
دکتر فرهنگ هلاکویی جامعهشناس و مشاور خانواده و رواندرمانگر ایرانی ـ آمریکایی است. فرهنگ هلاکویی متولد دهم شهریور ۱۳۲۳ در شهر شیراز است. هلاکویی دارای مدرک دکترا در رشتهٔ جامعهشناسی و سه فوقلیسانس در رشتههای روان شناسی، اقتصاد و مشاورهٔ ازدواج، خانواده و کودکان است. دکتر هلاکویی در حال حاضر مدیر مرکز بهزیستی بورلی هیلز است و به عنوان مشاور ازدواج، خانواده و کودکان در این مرکز مشغول فعالیت است. در مجموعه حاضر سعی شده بهترین سخنرانی های دکتر فرهنگ هلاکویی گردآوری شود.
…
continue reading
Reference to best successful books and all other publications, in BONN podcast episodes we will talk about life, health, money, wealth, love and happiness, in Persian (Farsi) language. How to build desired life style and keep all aspects of life in balance to each other.در سری پادکستهای بُن، تلاش میکنم تا با مراجعه به کتابهای موفق و منابع اطلاعاتی معتبر دانش و تجربه افراد موفق رو استخراج و به زبان ساده و فارسی در اختیار دوستان و شنوندگان قرار بدم.
…
continue reading
توی این پادکست قراره من یعنی حسین رضوی برای شما داستان بخونم، این داستانا رو من خودم مینویسم و اصلا هم ژانر خاصی رو در بر نمیگیره شما هر ژانری رو میتونید اینجا بشنوید، قبل هر اپیزود ژانر داستان رو مینویسم
…
continue reading
1
درونیابی 8 {مدیتیشن با موسیقی}: من کی هستم؟(سارا)
30:35
30:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:35
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
درونیابی 8 {مدیتیشن با موسیقی}: من کی هستم؟ (علی)
35:09
35:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:09
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست. اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لط…
…
continue reading
1
راه هایی برای بهبود اعتماد بنفس |Trimcast 50
47:11
47:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:11
چقدر قدر خودتو میدونی؟ اگر بسیاری از کارهایی که میخواهی و درست میدانی را نمیتوانی انجام دهی اگر حالت با خودت خوب نیست احتمالا از عزت نفس پایین داری رنج میبری! آیا تفاوت میان عزت نفس و اعتماد بنفس را میدانید؟ آیا میدانید اکت چه پیشنهادهایی برای بهبود و ارتقای اعتماد بنفس برای شما دارد؟ آیا میدانید نشانه های اعتماد بنفس کاذب چیست؟ در این قسمت از تریم…
…
continue reading
1
قسمت ۰۴ - پادکست تاریخی خاطرات دربار
37:50
37:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:50
تقدیم به رفیقم شاهین، که عاصیست حمیدرضا فریعقوبی در اینستاگرام Instagram.com/h.faryaghoobi قسمت چهارم پادکست تاریخی خاطرات دربار
…
continue reading
1
اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین-بخش دوم
43:13
43:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:13
در اپیزود دوم این فصل ما به ادامه ی بررسی نشانههای اضطراب در کودکان و نوجوانان که یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز هست، میپردازیم، از نشانههای جسمانی گرفته تا تغییرات رفتاری. این اپیزود به شما کمک میکنه تا درک بهتری از اینکه چگونه اضطراب خودش رو در زندگی کودکان و نوجوانان نشان میده، داشته باشید. این اپیزود برای هر کسی که به سلامت روان کودکان…
…
continue reading
نرسیدن به اهداف و برنامه ریزی های رها شده چیزیه که همه ما حداقل یکبار باهاش روبرو شدیم . چرا هرسال کلی تصمیم جدید میگیریم اما به هیچکدومش پایبند نیستیم؟ این قسمت درباره همین موضوع حرف زدیم. اگر در خارج از ایران هستید و میخواهید با روانشناسان فارسی زبان یاری وی جلسه بگیرید میتونید از طریق سایت ما اقدام کنید. https://yariway.com…
…
continue reading
1
درونیابی 7 {مدیتیشن با موسیقی}: نیت! (سارا)
20:21
20:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:21
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
درونیابی 7 {مدیتیشن با موسیقی}: نیت! (علی)
25:02
25:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:02
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
قسمت ۰۳ - پادکست تاریخی خاطرات دربار
36:02
36:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:02
قسمت سوم، تقدیم به محمود تفضلی عزیز، هرجا که هست با تشکر از حضور بابای همایون شجریان پادکست تاریخی خاطرات دربار حمیدرضا فریعقوبی در اینستاگرام Instagram.com/h.faryaghoobi
…
continue reading
هدف گذاری چه اهمیتی دارد در زندگی؟ آیا در شرایط خاص کشور و مملکت ما میتوان امیدی به رسیدن به اهدافمان داشته باشیم؟ آیا اهداف سال جدید رو برای خودتون انتخاب کردید؟ آیا میدانید که اهدافتان از چه ویژگی هایی باید برخوردار باشد؟ در این قسمت از تریمکست که برگرفته از دومین لایو سال 1403 دکتر میرصادقی است جواب سوال هایتان درباره هدف گذاری را بشنوید تریمکست…
…
continue reading
1
درونیابی 6 {مدیتیشن با موسیقی}: فراز و نشیب احساسات (سارا)
20:00
20:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:00
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
درونیابی 6 {مدیتیشن با موسیقی}: فراز و نشیب احساسات (علی)
19:14
19:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:14
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
کتاب ترنس نوشته هلن جویس
…
continue reading
1
رژیم سالم و تناسب اندام | Trimcast 48
39:32
39:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:32
آیا برای تناسب اندام باید حتما رژیم گرفت؟ رژیم گرفتن چه تاثیری بر روان ما میگذارد؟ علت چاقی چیست؟ چرا بیش از حد لاغر هستیم؟
…
continue reading
1
قسمت ۰۲ - پادکست تاریخی خاطرات دربار
29:51
29:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:51
قسمت دوم - با حضورسوزان روشن، ویگن و مارتیک به دنیای پادکست تاریخی "خاطرات دربار" خوش آمدید! در این پادکست فارسی، به صفحات تاریخ ایران سفر میکنیم و با گوش سپردن به "کتاب روزنامه خاطرات اعتمادالسلطنه" درباریان قاجار را از نزدیک میشناسیم. 📌اینستاگرام: 📱h.faryaghoobi 📱 Tasavor.official 📌تلگرام: @Mypodcasts شنوندگان گرامی در این پادکست با وقایع ناگفت…
…
continue reading
ریشه اصلی اضطراب رو اگه بخوایم از منظر روان درمانی اگزیستانسیال بررسی کنیم، متوجه میشیم که اضطراب از ترس میاد...ترس به آدم میگه یه خطری در کمینه! توی این ویدیو سعی کردم درس هایی درمورد اضطراب، تئوری انتخاب و خودآگاهی رو که جدیدا از زندگی گرفتم باهاتون به اشتراک بذارم. همچنین بهتون گفتم که خودم چطوری از شر اضطراب خلاص شدم. برای حمایت از پادکست به ای…
…
continue reading
1
اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین-بخش اول
59:37
59:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:37
در این اپیزود ما به بررسی نشانههای اضطراب در کودکان و نوجوانان که یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز هست، میپردازیم، از نشانههای جسمانی گرفته تا تغییرات رفتاری. این اپیزود به شما کمک میکنه تا درک بهتری از اینکه چگونه اضطراب خودش رو در زندگی کودکان و نوجوانان نشان میده، داشته باشید. این اپیزود برای هر کسی که به سلامت روان کودکان و نوجوانان علاق…
…
continue reading
کتاب چپ و راست
…
continue reading
1
درونیابی 5 {مدیتیشن با موسیقی}: آگاهی به جسم (سارا)
26:10
26:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:10
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
درونیابی 5 {مدیتیشن با موسیقی}: آگاهی به جسم (علی)
30:07
30:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:07
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
ورژن تصویری این اپیزود رو در یوتیوب میتونید مشاهده کنید برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته باشید: 6219861946362315 به نام مونا شبانپور کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monashabanpour لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین: https://zil.ink/fercastpod ارتباط با من: fercastpod@gmail.com اینستاگرام فرکست: https://i…
…
continue reading
1
تمرین62از91- برنامه ریزی برای هیچ کاری نکردن و استراحت
6:06
6:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
6:06
امروز میخوام به برنامه ریزی مکانیکی و ایستا بپردازم که یک عده گرفتارش هستند، طوری برنامه ریزی میکنند که گویی برای یک ربات برنامه ریختهاند و دقیقه به دقیقه و مو به مو برنامه انجام شود در نتیجه برنامه مثل قفس میشود و مدیریت زمان و برنامه ریزی به سختی اجرا شده یا با شکست مواجه میشود. در این فیلم کوتاه آموزشی دربارهی برنامهریزی استراحت و هیچ کاری…
…
continue reading
1
قسمت ۰۱ - پادکست تاریخی خاطرات دربار
26:00
26:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:00
با حضور افتخاری شمس لنگرودی، امیر قلعه نویی و احسان رییسی (تو نازی و قشنگی) به دنیای پادکست تاریخی "خاطرات دربار" خوش آمدید! در این پادکست فارسی، به صفحات تاریخ ایران سفر میکنیم و با گوش سپردن به "کتاب روزنامه خاطرات اعتمادالسلطنه" درباریان قاجار را از نزدیک میشناسیم. 📌اینستاگرام: 📱 Tasavor.official 📌تلگرام: @Mypodcasts شنوندگان گرامی در این پاد…
…
continue reading
کتاب فروید در خیابان مدیسن
…
continue reading
1
چرا در روابطمان ناکام میمانیم| Trimcast 47
1:02:40
1:02:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:40
چرا بعضی از ما نمیتوانیم وارد یک رابطه قوی دوستانه یا عاطفی بشویم؟ چرا دوستانمان ما را ترک میکنند؟ چرا اکثر اوقات وارد رابطه های اشتباه میشویم؟ این قسمت از تریمکست برگرفته از لایو چهارم شکوفایی میباشد که درباره شکوفایی و رابطه بوده است
…
continue reading
1
درونیابی 4 {مدیتیشن با موسیقی}: مشاهدهی افکار (سارا)
24:21
24:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:21
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
درونیابی 4 {مدیتیشن با موسیقی}: مشاهدهی افکار (علی)
26:07
26:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:07
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
بعد از ۳ سال تولید محتوا ای دی اچ دی، الان دیگه هم به بقیه شناسوندمش، هم راهکارای مهار کردنشو مرور کردم. ولی خب که چی؟!!! الان میخوام فصل جدید زندگی خودمو با فرکست گره بزنم و به دنبال معنای زندگی برم... برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته باشید: 6219861946362315 به نام مونا شبانپور کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monash…
…
continue reading
چرا نمیتونم وارد رابطه بشم؟ وقتی همیشه خوبی میکنیم و ولی هیچ وقت خوبی نمیبینیم چه باید کرد؟! آیا روانشناس ها همشون شیاد هستند وفقط قصد پول درآوردن دارند؟ آیا زخم های کهنه را باید باز کرد و درباره مشکلات قدیمی صحبت کرد یا نه؟ اگر همسرمون با ما همراه نمیشود برای شرکت در دوره ها و استفاده از آموزش ها چه باید کرد؟ در این قسمت از تریمکست مجموعه ای از سو…
…
continue reading
حتما تا حالا فکر میکردی فقط تویی که از عید دیدنی بدت میاد! اما باید بهت بگم اکثر بزرگسالان بیشفعال از عید دیدنی فراری ان. دلیلشم چیزی نیست جز عدم توانایی در هندل کردن اس.تی! (توی ویدیو کامل توضیح دادم) اگه تجربه مشابهی داشتی خوشحال میشم توی کامنتا بهم بگی که چطور با این معضل کنار اومدی؟! برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته …
…
continue reading
بخش هایی از کتاب "شین" را با صدای دکتر میرصادقی می شنویم دکتر مستانه نگاهش به درمان چیست؟ چه زمانی می توان گفت کسی درمان شده است و به زندگی سالم و سلامت بازگشته است؟ روانشناسی مثبت نگر اعتقادش درباره حل شدن اختلالاتی چون اظطراب و افسردکی چیست؟ چگونه می توان بر افسردگی و اضطراب فائق آمد؟
…
continue reading
1
درونیابی 3 {مدیتیشن با موسیقی}: رهایی (سارا)
21:04
21:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:04
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
درونیابی 3 {مدیتیشن با موسیقی}: رهایی (علی)
22:06
22:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:06
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
کتاب فسادپذیر بخش سوم
…
continue reading
1
گفتگو با مُروا - از ترجمه کتاب تا سرپرستی حیوان خانگی
49:34
49:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:34
این اولین لایو جدی من بود که با مهمون عزیزم، مُروا درمورد بیشفعالی یا همون adhd صحبت کردیم. گفتگوی دوستانه ای که کلی اطلاعات داخلش رد و بدل شد. پیشنهاد میکنم از دستش ندین😍 از این به بعد قراره از این لایو ها بیشتر داشته باشیم. اگر دوست دارید درمورد adhd صحبت کنید حتما باهام در تماس باشید تا داستانتون رو به اشتراک بذاریم😊 فرکست پر قدرت برگشته! با مر…
…
continue reading
در این اپیزود، به بررسی راههای کاهش وزن و چگونگی تاثیر چربی قهوهای به سوزاندن کالری و تقویت متابولیسم میپردازیم. از آخرین یافتههای علمی گرفته تا راهکارهای ساده برای فعالسازی و بهرهبرداری از این نوع خاص چربی در بدن، هر آنچه نیاز است تا شما را در مسیری موثر و سالم برای کاهش وزن یاری کند، در این قسمت به اشتراک گذاشته میشود. مقالههای مرتبط با ا…
…
continue reading
چگونه میتوان سرمستانه زیست؟ برای شکوفایی در زندگی و بالندگی و رضایت از زندگی باید بجای تمرکز بر حواشی زندگی به اصل آن پرداخت و اصل آن فعالیت های سخت در مسبر رشد و تقویت نقاط قوت خویش است کسی که سخت مشغول نقاط قوت خودش هست اعتماد بنفس خودش را پیدا میکند و هیچگاه درگیر جزئیات کم اهمیت زندگی نمیشود طبق روال مجموعه های تریمکست این قسمت هم برگرفته از لا…
…
continue reading
1
درونیابی 2 {مدیتیشن با موسیقی}: فضای آگاهی (سارا)
27:24
27:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:24
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
1
درونیابی 2 {مدیتیشن با موسیقی}: فضای آگاهی (علی)
29:55
29:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:55
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
همکاری در انسانها
…
continue reading
کتاب فسادپذیر بخش دوم
…
continue reading
1
درونیابی 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (سارا)
29:56
29:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:56
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست این سری از مدیتیشنها که مدیتیشنهای "درونیابی" اسمگذاری شدن همراه با موسیقی انجام میشن و به دنبال تجربهای متفاوت از مدیتیشن هستن. تاکید اصلی درونیابیها بر روی آگاهی و مشاهدهی درونی هست، نه صرفاً رسیدن به آرامش. و به ما کمک میکنه تا بدون قضاوت یا تلاش ب…
…
continue reading
1
درونیابی 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (علی)
24:56
24:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:56
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست این سری از مدیتیشنها که مدیتیشنهای "درونیابی" اسمگذاری شدن همراه با موسیقی انجام میشن و به دنبال تجربهای متفاوت از مدیتیشن هستن. تاکید اصلی درونیابیها بر روی آگاهی و مشاهدهی درونی هست، نه صرفاً رسیدن به آرامش. و به ما کمک میکنه تا بدون قضاوت یا تلاش ب…
…
continue reading
1
راه هایی برای کاهش هیجانات منفی (و مدیتیشن) | Trimcast 43
35:32
35:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:32
برای شکوفایی در زندگی باید مثبت گرایی را آموخت فرق مثبت گرایی با مثبت اندیشی چیست؟ برای مثبت گرایی باید به طرز صحیحی از هیجانات منفی ناسالم و نالازم و غیر ضروری پرهیز داشت اما چگونه می توان هیجانات منفی را کاهش دهیم تا بتوانیم در مسیر شکوفایی قدم های استوارتری برداریم؟! تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین…
…
continue reading
1
نو شدن ،مدیتیشن در طبیعت ۱۴۰۳ (ریحانه)
15:38
15:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:38
این مدیتیشن برای اجرا شدن در طبیعت طراحی شده است بهار، فصلی که نه تنها زمین رو با نوید تازهشدن آراسته میکنه، بلکه قلبهای ما رو با امید به پیدایشی دوباره پر میکنه. در این لحظات تحول و زیبایی، ما در دارما، مفتخریم که اعلام داریم چهارمین بهار رو در کنار شما، همراهان همیشگی، جشن میگیریم. همراهی شما در این مسیر، بیش از آنچه کلمات توان بیانش رو داشت…
…
continue reading
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشههای عمیق احساسات میپردازیم. این اپیزود بر اهمیت آگاهی و پذیرش در فرآیند رشد شخصی و مقابله با واکنشهای ناخوشایند تأکید دارد، و مسیری برای رهایی و آگاهی بیشتر در اختیار ما قرار میدهد. مقالهی مربوط به اپیزود در مجل…
…
continue reading
ما برای شکوفایی و بردن بیشترین بهره از زندگی به تولید هیجانات مثبت نیازمندیم در این قسمت از تریمکست درباره ده هیجان مثبتی که خانم باربارافردریکسون که استاد روانشناسی دانشگاه کارولینا معرفی کرده اند میشنویم و جناب دکتر میرصادقی برای ما از اینکه چگونه میتوانیم این هیجانات را در زندگی ایجاد کنیم صحبت میکنند. تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دک…
…
continue reading
کتاب فسادپذیر بخش اول
…
continue reading
بررسی کتاب تعیین شده بخش آخر
…
continue reading
1
روشهای علمی و کارآمد برای کسانی که لاغر نمیشوند - بخش دوم
44:36
44:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:36
ما در این اپیزود به بررسی راهکارهای علمی و عملی برای ساخت عاداتی میپردازیم که در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کرده و سلامتی و اشتها را به طور پایدار بهبود میبخشند. و همچنین تاثیرات خواب بر روی کاهش وزن و سلامتی رو هم مورد بررسی قرار میدیم. مقالههای مرتبط با اپیزود در مجلهی دارما: ۱۴ گام طلایی برای کاهش وزن اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک: راه…
…
continue reading